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    [ACNE]
    Autore Messaggio
    Arthur Offline
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    Messaggio: #1
    Acne e alimentazione
    Vi pongo un piccolo quesito, personale ma forse interessante per tutti i lettori del forum: la mia ragazza soffre da diversi anni di acne al viso, ha 24 anni (quindi non credo sia più il cosiddetto acne giovanile), ha girato tutti i medici del mondo, ha usato tutte le creme del mondo, comprese creme antibatteriche.
    Questi farmaci non hanno nessun effetto.
    L'ultimo dermatologo gli svela che è un problema ormonale, e quindi con l'uso continuativo della pillola dovrebbe mettersi a posto. Che sia un problema ormonale mi sa che è vero, ma sta di fatto che l'acne, nonostante mesi di pillola, non passa, anzi, sembra peggiorare.
    Frequentando questo forum mi è venuto in mente che forse l'alimentazione potrebbe fare qualcosa, lei mangia moltissima frutta e verdura (davvero molta) e cereali (minestre d'orzo, ecc...).
    Secondo voi c'è soluzione alla cosa oppure, visto che è ormonale (si presume), non c'è soluzione?.
    20-09-2011 05:13 PM
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    fabietto Online
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    Messaggio: #2
    RE: Acne e alimentazione
    Una curiosità: la tua ragazza mangia latticini o prodotti che ne contengono anche in piccole percentuali? Il latte sembra che scombussoli gli ormoni. ( "Per favore registrati qui per vedere il link :-) " ). Oltre all'articolo che ho riportato, dico questo perchè a una mia zia prima di un esame per le cisti alle ovaie gli hanno detto di non mangiare latte e derivati per almeno 3/4 giorni prima: falsa i risultati.....mah...boh...che storie
    Tra mia figlia allergica, io allergico e quest'altra cosa degli ormoni mi hanno spinto ad indagare a fondo e a fare la scelta di non mangiarne più...neanche in traccia! Bè....strano ma i risultati ci sono stati e tutt'ora ci sono: niente più brufoli su di me; niente più cagarella e mal di pancia; niente più catarro; niente più raffreddore da fieno; niente più ponfi nella mia pelle; niente più orecchie tappate; mia figlia non ha più avuto un'ottite e non ha più vomitato (cosa che faceva spessissimo prima); cresce benissimo lo stesso e se nè complimentato anche il pediatra (lui è all'oscuro della cosa); non abbiamo più avuto un'influenza in casa mia da oltre 3 anni...ti rendi conto? E ciliegina sulla torta ieri sono andato a visita per la mia frattura dello scafoide carpale della mano destra (frattura pessima che a quasi tutti viene operata) e anche se non ho assunto latte e derivati ha consolidato con 50 giorni di gesso e 20 di tutore......alla faccia di tutti quelli che mi dicevano <<mangia formaggio>>

    Poi ci sono da considerare anche che non tutte le verdure sono salutifere quanto si crede: patate, peperoni, melanzane, pomodori, bietole etc.: acidificano! Acidificano anche i cereali, sopratutto quelli raffinati, che ristagnano nell'intestino provocando squilibri vari che, forse, nel caso della tua ragazza sfociano sulla pelle....
    Cosa importante, quando l'organismo non è al top, è di seguire le corrette associazioni alimentari!
    La cottura, quando è potente è anche peggio, denatura il cibo rendendolo a volte anche mutogeno (vedi carne alla brace!

    P.S. A mia moglie, che prima non ne aveva di acne, la pillola gliel' ha fatti venire i brufoli (e questo è tutto dire...) dopo che ne ha sospeso l'assunzione: volevamo avere un figlio!!! Gli sono passati dopo che ha partorito...che strana la vita .

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    20-09-2011 05:14 PM
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    OneLovePeace Offline
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    Messaggio: #3
    RE: Acne e alimentazione
    Senz'altro l'alimentazione potrebbe essere una delle cause. Un'alimentazione più accurata aiuterebbe a ristabilire l'equilibrio ormonale (vedi i libri di Hertoghe & Enrico).

    La tua ragazza oltre a frutta e verdura e cereali cos'altro mangia? Mangia proteine e grassi animali? Mangia junk food (dolciumi, pizzette, bibite zuccherate, ecc...)?

    Io le farei smettere da subito la pillola IMHO.


    La natura non fa nulla di inutile.
    20-09-2011 05:16 PM
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    Muso Offline
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    Messaggio: #4
    RE: Acne e alimentazione
    forse stimola troppo l'insulina,ciò va a scapito di altri ormoni,ma è solo un ipotesi.
    20-09-2011 05:16 PM
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    Arthur Offline
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    Messaggio: #5
    RE: Acne e alimentazione
    Cosa intendete generalmente per alimentazione più accurata?
    Ho letto stralci del libro di Hertoghe, parla di fibre, proteine e cereali non raffinati. La mia ragazza non mangia schifezze oltremodo, magari del pane o della pasta si ogni tanto, ma non in maniera esagerata, a volte passa giorni solo mangiando verdure a pranzo e cena, senza toccare nient'altro! Ma la sua pelle sul viso rimane un vero disastro.

    Ma, per non sapere nè leggere nè scrivere, come si potrebbe far calare il livello di stimolazione di Insulina secondo voi?.
    20-09-2011 05:17 PM
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    fabietto Online
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    Messaggio: #6
    RE: Acne e alimentazione
    Potresti, per favore, descrivere una settimana tipo, dell'alimentazione della tua ragazza? Il nome delle verdure che mangia, il tipo di pane e relativo tipo di lievitazione; tipo di pasta etc.? Poi non hai risposto alla domanda sul latte e i latticini.....
    La pasta, specialmente quella raffinata e non integrale, ristagna nell'intestino per parecchio tempo; lo stesso dicasi per il latte, pane e tutti i cibi e farinacei raffinati!
    Il pane dovrebbe essere integrale e lievitato a pasta acida e non con lievito di birra o carbonati acidi d'ammonio e affini!
    Sai, c'è molta gente che pensa di non mangiare carne anche se mangia prosciutto; c'è molta gente che pensa di non mangiare latte e mangia la mortadella che ne contiene; c'è gente convinta di fare una dieta iposodica mentre grattugia il parmigiano salatissimo sulla pasta insipida; ci sono persone, per esempio, che dicono che mangiano molta frutta e verdura ma limitata a soli 2/3 tipi soltanto, variando poco e tralasciando, magari, la frutta e verdure più salutari tipo cavoli, broccoli, carote, cipolle, agrumi etc. preferendone di meno salutiferi come patate, banane, bietole, funghi, spinaci, legumi, cereali, pomodori, melanzane, peperoni etc. (Questo solo per fare degli esempi!)

    A presto by FabiettoFelice.

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    20-09-2011 05:18 PM
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    rosenz Offline
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    Messaggio: #7
    RE: Acne e alimentazione
    Arthur ha scritto:
    Cosa intendete generalmente per alimentazione più accurata?
    Ho letto stralci del libro di Hertoghe, parla di fibre, proteine e cereali non raffinati. La mia ragazza non mangia schifezze oltremodo, magari del pane o della pasta si ogni tanto, ma non in maniera esagerata, a volte passa giorni solo mangiando verdure a pranzo e cena, senza toccare nient'altro! Ma la sua pelle sul viso rimane un vero disastro.
    In parte penso la stia già facendo mi pare, bene non mangiare quindi schifezze, ma anche fare giorni a sola verdura non è una grande scelta in quanto non si permette all'organismo di ottenere ciò che gli serve.

    Arthur ha scritto:

    Ma, per non sapere nè leggere nè scrivere, come si potrebbe far calare il livello di stimolazione di Insulina secondo voi?
    A parte che andrebbe accertata l'eventuale eccessiva stimolazione di insulina, io credo che comunque per il problema specifico dell'acne basti un riequilibrio generale dell'organismo attraverso alimentazione, disintossicazione, equilibrio acido/base, supplementazione, esercizio fisico e nell'attesa che ciò avvenga un buon rimedio sintomatico ma non solo che di solito funziona è l'agnocasto (in tintura madre od estratto secco).

    In tale contesto la pillola ovviamente andrebbe tolta di mezzo
    20-09-2011 05:18 PM
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    Arthur Offline
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    Messaggio: #8
    RE: Acne e alimentazione
    Quindi un'alimentazione più corretta in cosa consisterebbe? Carne, pesce, meno verdura, eliminazione di farine e latticini (mangia un paio di yogurt bianchi al giorno)?

    Scusami ma di certe cose dovresti andare un pochettino sullo specifico, sono nuovo e sto cercando di capire
    Cosa intendi per disintossicazione? Come avviene? Come ti ripeto non mangia schifezze.
    Equilibrio acido/base? Come posso procurarlo?
    Per supplementazione intendi uso di integratori? Probiotici? Fermenti? Del tipo?
    Esercio fisico svolge palestra e piscina, quindi lì siamo apposto.

    Proviamo con l'agnocasto allora.
    Per ora la pillola non può mollarla comunque, l'ha appena ricominciata dopo 6 mesi di stop (e in quello stop l'acne è appunto riesploso)..
    20-09-2011 05:19 PM
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    fabietto Online
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    Messaggio: #9
    RE: Acne e alimentazione
    Arthur ha scritto:
    Quindi un'alimentazione più corretta in cosa consisterebbe? Carne, pesce, meno verdura, eliminazione di farine e latticini (mangia un paio di yogurt bianchi al giorno)?


    Sarebbe già una grande cosa:
    - Sostituire, o meglio eliminare, i farinacei raffinati con quelli integrali; preferire la lievitazione a pasta acida a quelle altre; - Ridurre drasticamente gli yogurt bianchi che sono anche super zuccherosi....... zucchero raffinato tra l'altroTriste!!! "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    Se proprio non ne può fare a meno, acquistare una yogurtiera e farseli in casa con latte crudo comperato dal pastore e dolcificare con miele o zucchero grezzo di canna!

    Comunque, a detta del medico l'acne è un problema ormonale e confermando l'uso di latticini più volte al giorno...... hai confermato la teoria dello sballo ormonale causato dai latticini! Quindi eliminandoli la tua ragazza, si farebbe un grande regalo!

    P.S. L'acqua clorata della piscina, in più, peggiora l'infiammazione della pelleTriste!!!

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    20-09-2011 05:20 PM
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    Muso Offline
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    Messaggio: #10
    RE: Acne e alimentazione
    Parere personale:
    troppi latticini=troppa insulina.
    troppa frutta per un sedentario= troppa insulina
    troppe calorie= troppa insulina
    la pasta e i latticini stagnano solo se c'è resistenza all'insulina e quindi il tenue non li assorbe,altrimenti con difficoltà ma vengono digeriti.
    La disintossicazione,ammesso che questo termine voglia dire qualcosa,non cura i problemi ormonali,specialmente se dovuti a un ristagno dei cibi nel tenue.
    Si può avere per ogni prodotto un enorme qualità,ma se non si cura l'alimentazione alla base non serve a nulla.
    Il pane fatto in casa penso sia dannoso come quello compero più o meno,forse se si aggiunge della crusca ha un ig più accettabile..
    20-09-2011 05:22 PM
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    fabietto Online
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    Messaggio: #11
    RE: Acne e alimentazione
    Muso ha scritto:
    Parere personale:
    troppi latticini=troppa insulina.
    Condivido e ribadisco che oltre all'insulina scassa un pò tutto l'assetto ormonale! Persino i dottori prima di farti degli esami per il seno e le ovaie, ti consigliano di non mangiare latticini per un paio di giorni prima!!!

    Muso ha scritto:
    troppa frutta per un sedentario= troppa insulina
    troppe calorie= troppa insulina
    Ma la ragazza in questione non è sedentaria: frequenta palestra e piscina....

    Muso ha scritto:
    la pasta e i latticini stagnano solo se c'è resistenza all'insulina e quindi il tenue non li assorbe,altrimenti con difficoltà ma vengono digeriti.
    Secondo me già essendoci "una difficoltà nel digerire qualcosa" implica sempre scompensi subito visibili in una persona che tutto sfoga nella pelle.....

    Muso ha scritto:

    Il pane fatto in casa penso sia dannoso come quello compero più o meno,forse se si aggiunge della crusca ha un ig più accettabile.
    Lo penso anche io....ma la lievitazione a pasta acida e la farina integrale.....lo riscattano in parte, rendendolo un pò più digeribile.

    Sarebbe, secondo me utile, ma sicuramente da molti discutibile......, un digiuno spurgante, qualche clistere e una bella cura di fermenti lattici prebiotici e probiotici per ripristinare l'intestino. Io consiglio almeno un mese di "EnterolactisDuo della Sofar" contiene fermenti lattici di origine umana e inulina

    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

    N.B. Il latte e derivati ribadisco che sarebbe meglio sospenderli per un paio di mesi: tentare non nuoce

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    20-09-2011 05:22 PM
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    OneLovePeace Offline
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    Messaggio: #12
    RE: Acne e alimentazione
    Non vorrei dire una cazzata.... ma se questo squilibrio dipendesse anche da una carenza di grassi buoni?

    Poi un mio parere personale sui latticini:
    latticini pastorizzati/omogeneizzati di mucche rinchiuse in allevamenti = JUNK FOOD
    prodotti fermentati da latte crudo di mucca allevata al pascolo = SUPER FOOD


    La natura non fa nulla di inutile.
    20-09-2011 05:23 PM
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    fabietto Online
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    Messaggio: #13
    RE: Acne e alimentazione
    OneLovePeace ha scritto:
    Non vorrei dire una cazzata.... ma se questo squilibrio dipendesse anche da una carenza di grassi buoni?
    Niente è da sottovalutare! Per questo mi sarebbe piaciuto che fosse postata la dieta precisa di una settimana tipo; della ragazza in questione

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    20-09-2011 05:24 PM
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    rosenz Offline
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    Messaggio: #14
    RE: Acne e alimentazione
    Arthur ha scritto:
    Quindi un'alimentazione più corretta in cosa consisterebbe? Carne, pesce, meno verdura, eliminazione di farine e latticini (mangia un paio di yogurt bianchi al giorno)?
    Scusami ma di certe cose dovresti andare un pochettino sullo specifico, sono nuovo e sto cercando di capire

    Comprendo Piero, ma come avrai già intuito il tema dell'alimentazione è certo il più controverso e dibattuto e più si cerca di entrare nello specificio più si corre il rischio di prendere delle topiche colossali.
    Diversi approcci alimentari a mio parere, direi la maggior parte, spesso sono troppo assolutistici con la conseguenza di una loro difficile gestione nel tempo.
    Per essere però un poco concreti personalmente trovo molto ragionevoli le indicazioni del dottor Speciani con la sua cosiddetta dieta Gift "Per favore registrati qui per vedere il link :-) " oppure l'ancor più semplice approccio di Albanesi con la sua dieta italiana
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    Nessuna demonizzazione di alimenti, solo massima attenzione alla qualità ed alle quantità dei cibi, notevole riduzione di alimenti troppo raffinati, processati, zuccheri semplici e particolare attenzione anche alla qualità dei grassi, no acidi grassi trans (quindi niente grassi vegetali idrogenati e margarine).

    Il resto è lasciato alla personalizzazione, ognuno deve imparare a gestire al meglio la sua alimentazione senza integralismi in quanto l'alimento non ha solo un impatto, diciamo biochimico, sul nostro organismo...o meglio quest'ultimo è mediato anche da altri determinanti fattori (faccio un assist a Davide, credo) che sarebbe controproducente cercare di imbrigliare in schemi rigidi.


    Arthur ha scritto:

    Cosa intendi per disintossicazione? Come avviene? Come ti ripeto non mangia schifezze.
    Equilibrio acido/base? Come posso procurarlo?
    Per supplementazione intendi uso di integratori? Probiotici? Fermenti? Del tipo?

    Intendo con ciò tutto quanto va a rafforzare il nostro "terreno costituzionale" aumentando la nostra energia vitale e le nostre innate capacità di autoguarigione.
    Se riusciamo a fare questo siamo certi che sarà molto più difficile essere vittime di malanni, qualunque essi siano.

    Il concetto di disintossicazione dovrebbe apparire evidente (scusa Vittorio, tranne forse solo a te..)....un organismo che porta con sè un carico di tossine non potrà mai essere al top. Gli studi di omotossicologia lo hanno più volte evidenziato.
    Disintossicazione significa potenziare la funzionalità degli organi emuntori (fegato,intestino, reni, sistema linfatico,polmoni e pelle) ....aggiungo che un intestino infiammato ed intossicato sballa in primis proprio il sistema endocrino, essendo proprio l'intestino anche, fra l'altro, un organo ad attività neuro-endocrina.
    la disintossicazione si può attuare con dei fitocomplessi e per l'intestino come detto da Fabietto anche con un pò di pulizia ed interventi pre/probiotici consistenti.
    Per capire l'importanza della supplementazione ti invito a leggere il post sulla "medicina ortomolecolare", infine per capire se un organismo è in acidosi basta controllare il valore del Ph urinario nel corso della giornata (con le apposite striscette acquistabili in farmacia).
    L'acidosi precede ed accompagna molte patologie.

    Arthur ha scritto:

    Proviamo con l'agnocasto allora.
    Per ora la pillola non può mollarla comunque, l'ha appena ricominciata dopo 6 mesi di stop (e in quello stop l'acne è appunto riesploso).
    Per un principio di prudenza, se continua ad assumere la pillola, sarebbe meglio non iniziare con l'agnocasto in quanto la sua azione andrebbe ad inserirsi in un quadro ormonale già non fisiologico.

    Ciao
    Enzo
    20-09-2011 05:24 PM
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    rosenz Offline
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    Messaggio: #15
    RE: Acne e alimentazione
    OneLovePeace ha scritto:

    Poi un mio parere personale sui latticini:
    latticini pastorizzati/omogeneizzati di mucche rinchiuse in allevamenti = JUNK FOOD
    prodotti fermentati da latte crudo di mucca allevata al pascolo = SUPER FOOD
    Parere che quoto al 100%
    20-09-2011 05:25 PM
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