• MangiaConsapevole
    • Salve ! se sei nuovo da queste parti, leggi prima il regolamento :-)

    • MangiaConsapevole si evolve ancora, spero ti piaccia la nuova veste grafica! Risoluzione consigliata ≥1280*800.

    • Ampliata la galleria degli Avatar.


     
    Valutazione discussione:
    • 0 voto(i) - 0 media
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    Alimentazione atleti famosi
    Autore Messaggio
    crixus Offline
    Animalo
    *****

    1,262

    2
    Messaggio: #1
    Alimentazione atleti famosi
    Alessio Sakara il Legionario, usa la metabolica...


    Citazione:RINGNESS: Per sostenere questi carichi di lavoro e una intensità così
    alta nell’allenamento segui qualche strategia alimentare particolare?

    ALESSIO SAKARA: Una semplice dieta Metabolica...

    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 23-08-2013 04:07 PM da crixus.)
    23-08-2013 04:06 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #2
    RE: Alimentazione atleti famosi
    Citazione:RINGNESS: Utilizzi dei supplementi?
    Qualcuno in particolare?
    ALESSIO SAKARA: Faccio poca integrazione, altrimenti non riuscirei
    ad entrare nel peso 185 lbs (84 kg) per combattere. Utilizzo solo
    nutrienti essenziali come le principali vitamine, gli amminoacidi
    ramificati e le proteine negli “shake”.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    23-08-2013 04:50 PM
    www Cerca Quota
    crixus Offline
    Animalo
    *****

    1,262

    2
    Messaggio: #3
    RE: Alimentazione atleti famosi
    Hugh Jackman utilizza il digiuno intermittente, con introiti calorici incredibili

    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    17-09-2013 12:45 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #4
    RE: Alimentazione atleti famosi
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) " Ha scritto:Mangio circa 6.000 calorie per otto ore 10:00-06:00 e poi digiuno per 16 ore al giorno.
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) " Ha scritto:Il modello alimentare è stato recentemente presentato come un modo per perdere peso più velocemente rispetto ai convenzionali, dieta lineare ed è una pietra angolare della dieta Paleo. Non a caso, uno dei formatori di Jackman per "Wolverine" era CrossFit atleta Ron Mathews, fautore Paleo-dieta.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    17-09-2013 02:34 PM
    www Cerca Quota
    nataku Offline
    Consapevole
    *****

    2,378

    7
    Messaggio: #5
    RE: Alimentazione atleti famosi
    come si fa a mettere dentro 6k di roba?
    17-09-2013 03:07 PM
    Cerca Quota
    crixus Offline
    Animalo
    *****

    1,262

    2
    Messaggio: #6
    RE: Alimentazione atleti famosi
    Sono circa 2000 calorie a pasto. Ma mi pare di aver letto cose tipo 36 uova intere ecc

    Il mitico The Rock invece si concede "solo" 5000 kcal

    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 17-09-2013 03:22 PM da crixus.)
    17-09-2013 03:18 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #7
    RE: Alimentazione atleti famosi
    Quindi questi vips usavano la paleo come dieta dimagrante.
    E da quel che si evince ora fanno una specie di warriors diet con il carico di calorie al giorno anziché la sera.
    Il digiuno breve non induce stati catabolici e rallentamenti del metabolismo.
    Però, come cribbio si fa a mettere tutto dentro in così poco tempo, mi si sovraccaricherebbe la digestione, starei abbottato ("Per favore registrati qui per vedere il link :-) ") per almeno 2-3 ore senza poter svolgere lavori, studi...
    Per carità sarà pure da abituarcisi ma... la vedo dura.
    Per fortuna non ho esigenze di copione e non devo ricorrere a certe manipolazioni dietetiche.
    Non dimentichiamoci che anche le star che si preparano nei film fanno uso di doping quindi non paragoniamoci troppo e non imitiamoli.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    17-09-2013 04:02 PM
    www Cerca Quota
    crixus Offline
    Animalo
    *****

    1,262

    2
    Messaggio: #8
    RE: Alimentazione atleti famosi
    Io nel breve periodo in cui ho provato il digiuno intermittente mangiavo circa 2300 kcal al giorno divisi in 2 pasti. Una volta che ti abitui a quei piattoni lo fai tranquillamente ma all'inizio è comunque dura.
    17-09-2013 04:31 PM
    Cerca Quota
    fabietto Offline
    In continua evoluzione>>>
    *****

    6,170

    Messaggio: #9
    RE: Alimentazione atleti famosi
    (17-09-2013 04:02 PM)Tropico Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "Non dimentichiamoci che anche le star che si preparano nei film fanno uso di doping quindi non paragoniamoci troppo e non imitiamoli.

    Concordo!

    P.S. Anche Mike Mentzer, nel suo "Mind e Body" a pag.138, disse: Non fate l'errore di paragonarvi agli altri. Dovete solo paragonarvi a voi stessi!

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    18-09-2013 09:56 PM
    Cerca Quota
    crixus Offline
    Animalo
    *****

    1,262

    2
    Messaggio: #10
    RE: Alimentazione atleti famosi
    Usain Bolt

    "CHICKEN NUGGETS!!!!!!!!but really its..."Bolt opts for a high-energy diet to maintain his engine, ensuring that each of his six daily meals contain 60% protein, 30% carbs and 10% fats. Sprinters"

    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

    “Adaptability is probably the most distinctive characteristic of life.”
    — Hans Selye
    20-11-2013 05:08 PM
    Cerca Quota


    Vai al forum:


    Utente(i) che stanno guardando questa discussione: 1 Ospite(i)

    DISCLAIMER

    AVVERTENZE MEDICHE: Quanto riportato nel presente sito ha scopi meramente informativi, come libertà di manifestazione del pensiero. L'autore non si assume nessuna responsabilità, di nessun genere, per l’uso personale ed improprio che i lettori potranno fare delle informazioni qui riprodotte. Si consiglia, esplicitamente, di consultare sempre il proprio medico curante prima di iniziare un qualunque programma dietetico e/o curativo. Le opinioni espresse, in qualunque pagina del sito e del forum, sono puramente personali ed in nessun modo prescrittive.

    PRIVACY POLICY

    La presente informativa è resa ai sensi dell'art. 13 del d.lgs. n. 196/2003. I dati raccolti tramite cookie, email, indirizzi IP e social network, non saranno comunicati a terzi. Questi dati vengono utilizzati per il corretto funzionamento del sito e potrebbero essere utilizzati per l’accertamento di responsabilità in caso di reati informatici. Ai sensi del medesimo articolo si ha il diritto di chiedere la cancellazione, la trasformazione, nonché di opporsi in ogni caso al loro trattamento. Le richieste vanno inoltrate tramite il modulo dei contatti.