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    Allenamento secondo il dr.Ongaro
    Autore Messaggio
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #1
    Allenamento secondo il dr.Ongaro




    Alcuni esercizi sono uguali ai 5 tibetani, comunque è allenamento a corpo libero, di stretching, isotonico, non certo di potenza.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    07-02-2012 02:37 AM
    www Cerca Quota
    Muso Offline
    Consapevole
    *****

    1,194

    0
    Messaggio: #2
    RE: Allenamento secondo il dr.Ongaro
    Mi sembra il riscaldamento per preparsi a svolgere i veri esercizi, penso l'abbia inserito per invogliare anche i più sedentari a fare qualcosa..
    07-02-2012 11:29 AM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #3
    RE: Allenamento secondo il dr.Ongaro
    Sì certo, è un allenamento per tutti, gli esercizi mi piacciono pure, da quando faccio i 5 tibetani mi sento meno "legato", questi proposti qui mi dovrebbero sciogliere per bene dato che sono più completi.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    07-02-2012 06:15 PM
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    teo Offline
    Banned

    706
    Messaggio: #4
    RE: Allenamento secondo il dr.Ongaro
    se volete una cosa davvero carina vi consiglio il video insanity workout potrà sembrarvi una cavolata ma su 2 volte che l'ho fatto m'hi sta ridando l'addome casellato e una gran preparazione provare per credere spero che qualcuno lo provi in modo da verificare la mia testimonianza
    07-02-2012 06:24 PM
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