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    Articolo interessante sui carboidrati
    Autore Messaggio
    Muso Offline
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    Messaggio: #1
    Articolo interessante sui carboidrati
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

    Pregherei soprattutto TEO di guardarlo
    04-02-2012 10:35 PM
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    teo Offline
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    Messaggio: #2
    RE: articolo interessante sui carboidrati
    grazie qualcuno mi pensa:) cmq nn dice che la cheto è particolarmente sconsigliata semplicmente dice di ruotare da 100 in giù ho capito bene?
    04-02-2012 10:56 PM
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    Muso Offline
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    Messaggio: #3
    RE: articolo interessante sui carboidrati
    Teo ti faccio l'ultima volta il favore di tradurre l'articolo per te, poi dovrai farlo da solo, ringrazia che sono bloccato in casa dalla neve :)

    da 0 a 50 g al giorno: non raccomandato per il lungo termine
    50-100g al giorno: minimizza la produzione di insulina e serve a dimagrire
    100-150g al giorno: è perfetta, bruci grasso e metti muscolo pare mangiassero così gli antenati
    da 150g in su meglio evitare.
    04-02-2012 11:03 PM
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    teo Offline
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    706
    Messaggio: #4
    RE: articolo interessante sui carboidrati
    grande grazie muso :) grazie neve :)
    oggi purtroppo sono stato in cheto 125 fats 150 pro e 20 carbs domani magari vado d zucca e olio :)
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 04-02-2012 11:06 PM da teo.)
    04-02-2012 11:05 PM
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    salvio Offline
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    Messaggio: #5
    RE: articolo interessante sui carboidrati
    Mi pare di capire che ha classificato il metabolismo in funzione della quota dei carbo.

    Mi trovo ababstanza d'accordo con lui, alla fine lui quando fa scendere i carbo sotto i 50 grammi, specifica che è usabile in caso di intermittent fasting.

    Poi io mi chiedo sempre una cosa. Se io ne mangio 50-100 grammi al giorno e mangio carni fino abialncio energetico, perchè dovrei perdere peso?

    Semmai devo mangiare meno di quanto consumo per far si di usare il grasso interno.

    Va bè che la cosa è ormonale, ma la termodinamica e il suo primo principio so validi anche per gli uomini.
    04-02-2012 11:06 PM
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    Muso Offline
    Consapevole
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    Messaggio: #6
    RE: articolo interessante sui carboidrati
    Lui parla di gente che si allena con lo scopo di perdere peso penso...
    04-02-2012 11:08 PM
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    teo Offline
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    706
    Messaggio: #7
    RE: articolo interessante sui carboidrati
    cmq muso ora è vero che se io alzo i carbo mi tro molto è semplice


    se ora il corpo brucia quasi solo grassi e poki carbo

    i primi giorni è vero perderò motlo adipe il glicogeno si stocca come in una ricarica ..... ma il gioketto dura poco tempo 1 o 2 settimane e il corpo inizierà a usare + glucosio ..... quindi brucierà meno adipe ...... ...o ra mi capita di metabolizzare meno i carbo e avere meno energia anzi sembra che i carbo che ingerisco ilcorpo li trasformi in fats ......... .. ma a breve termine .... rimpara e ne userà in maggioranza ..... cmq si dopo una cheto alzare i carbo ti farà dimagrire ... ma secondo me l'effetto è solo per il motivo detto
    05-02-2012 11:29 AM
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