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Buon Natale!
#1
Ciao a tutti, sono Marco di Roma, ho 45 anni e mi interesso (purtroppo con poca costanza) al mondo dell'integrazione alimentare, soprattutto vitamina C (1gr. al giorno), D, Beta Carotene e Omega 3.
Lo faccio da sempre di testa mia, nessun dottore me lo ha indicato,
Il mio obiettivo è avere una vita sana e migliore, se possibile, grazie agli integratori.
L'unico vizio che ho è il fast-food (saltuariamente), per il resto non bevo, non fumo, non dico parolacce, ecc. Ammicco
Spero di trovare qui consigli preziosi per migliorare la mia alimentazione e l'integrazione.

Un saluto e con l'occasione Buon Natale a tutti.

Marco
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#2
Benvenuto Marco, il fai-da-te è la norma qui, quindi attingi come meglio credi Felice
Sugli omega 3 c'è un dibattito in corso, io sono contro l'integrazione (ma non contro il consumo di pesce), altri pensano che sia salutare... anche il beta carotene è una integrazione ad alto rischio, leggi qui "Per favore registrati qui per vedere il link :-) " al capitolo vitamina A .
Alessio Di Girolami
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
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#3
Ciao Alessio, ti ringrazio per i suggerimenti, anche se il post indicato mi ha messo più di qualche dubbio.
Il problema è che si trovano sempre pareri molto discordanti... questo genera confusione.
Comunque spero, con l'aiuto del forum, di schiarirmi le idee Felice
Un caro saluto,
Marco
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#4
2 sono le cose, o te le schiarisce o te le finisce di confondere... Ironico
Benvenuto e buon Natale anche a te Marco!Felice
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.



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#5
Buone feste anche da parte mia!!
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#6
E' sicuro che si confonderà le idee, è un processo obbligato prima di capirci qualcosa...
Alessio Di Girolami
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
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