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Buon giorno
#1
Mi presento:
Ex vegetariana, faccio molta fatica a mangiare carne, ma ho introdotto il pesce nella mia dieta.
4 anni fa ho scoperto la dieta Montignac con molta soddisfazione fino all'anno scorso, quando la mia vita per una serie di motivi è cambiata radicalmente portandomi a cambiare casa e abitudini di vita: in un anno ho acquistato 20kg Sbalordito !!!
Adesso sono seguita da un medico che mi ha prescritto una dieta "classica" a 1000 cal che mi ha fatto perdere per ora 3kg in 15gg.
Ciao a tutti
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#2
Benvenuta Lix!Felice
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.



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#3
Benvenuta!
uomorsomaiale:creatura meta' uomo,meta' orso e meta' maiale(south park)
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#4
benvenuta,
1000 calorie al giorno sembrano un tantinello poche....
neanche nel mio massimo minimo, sono arrivato a 1000 calorie (e io ho perso 50 kg)
nn vorrei che facendo cosi poi ti ritrovi come si è trovata la meta degli utenti qui dentro, praticamente metabolismo distrutto.
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#5
Anche più della metà forse...
Benvenuta comunque, siamo in molti ad aver passato tanti stili alimentari e poi ritrovati a raccogliere i cocci.
Mille Kcal anche considerando sedentarietà mi sembrano poche davvero, almeno il fine settimana lo hai libero per poter ricaricare di Kcal e carboidrati?
Il tuo metabolismo basale com'è? Dovresti misurarti la temperatura corporea appena ti svegli, verso le 8, anche un pò prima non fa niente, se è bassa, cioè sotto 36,3°C allora probabilmente il metabolismo è basso, poi magari si discuterà per venderne le cause.
Alessio Di Girolami
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
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#6
Gli sfortunati eventi, che ti hanno costretto a cambiare vita, sono passati oppure no? Spero tanto di sì! Una curiosità: ma se ti sei trovata bene con la "Montignac", sempre se ne hai l'opportunità, perché ti sei affidata ad un medico tradizionale (che ti sta facendo fare la fame) e non hai ripreso con essa?
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.



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#7
Ciao e benvenuta, anche a me sembrano poche .... poi il metabolismo rallentaa e non riesci a dimagrire!
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#8
Grazie a tutti per il benvenuto.
Sarà stato il cortisolo (cambiando casa non riuscivo a dormire che poche ore sobbarcandomi poi lo stress degli scatoloni), sarà stata l'aromatasi, in un anno ho preso 20kg senza praticamente cambiare alimentazione salvo il periodo che ho già menzionato ho mangiato roba per celiachi. In realtà con questa dieta mi sto trovando bene, mi sento molto energica e la mia alimentazione è cambiata davvero poco: una fetta di pane integrale (lo faccio io con 50% farina integrale bio 50% di farina integrale bio di Kamut e +10% di semi di lino macinati) invece di 2 e niente pasta la sera e molti meno grassi e niente mandorle e cioccolata. In compenso mangio molta più frutta ed anche la quantità di legumi è superiore a quella che mangiavo prima. Ho sostituito il fruttosio con la stevia (mi sono anche comprata le piantine!) ma non riesco ad abituarmi ancora al gusto.
Cmq, la dieta è solo per un mese.
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#9
Ciao Lix benvenuta e in bocca al lupo!

La natura non fa nulla di inutile.
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#10
si, la stevia sa di liquirizia.....

prova l'eritrolo
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