Valutazione discussione:
  • 0 voto(i) - 0 media
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ciao a tutti!
#1
Ciao a tutti ragazzi! Mi chiamo Adrian, ho 22 anni e ho scoperto questo forum cercando su Google la recensione di Project Nutrition. Ho letto cosa avete scritto in merito e mi sembra comunque una buona idea acquistarlo, dato che sono completamente ignorante sull'argomento nutrizione. Ho veramente fretta di iniziare a capirci qualcosa, in quanto voglio massimizzare i risultati del mio allenamento, voglio iniziare a vivere bene con tutte le energie e ho anche qualche problema intestinale ormai forse da 6 anni. Il mio allenamento è orientato al Calisthenics (sono più per le isometriche sugli anelli che per i balletti appesi alle sbarre), che ha per me la priorità assoluta, ma ho fatto anche scatti in stile HIIT (adesso col caldo è difficile...). Pensavo quindi di cominciare a leggere questo libro e nel frattempo ho comunque fretta di cominciare una dieta subito. Stavo seguendo una versione semplificata dell'esempio di dieta iperproteica che c'è su mypersonaltrainer.it (quella per un signore di 80 anni Ironico)... Ma guardavo semplicemente i macro, soprattutto le proteine per arrivare a 2g per kg al giorno. Mi manca consapevolezza ma soprattutto idee. Sono capace in cucina ma ho bisogno di ricette, altrimenti mi metto a mangiare lenticchie dal barattolo senza sapere cosa sto facendo. Insomma, è arrivato il momento di cambiare. Ho pensato quindi alla Paleo perché ho letto tante volte di questa dieta in diversi punti. Penso di necessitare di una dieta purificante, in quanto i fastidi che ho non penso derivino da allergie o intolleranze ma più da un apparato digerente irritato (perdonate il linguaggio). Soprattutto sospetto che pasta e latte siano due cause di irritazione. Latte lo bevo tutte le mattine e prendo anche le Whey Protein Isolate... Pasta anche due volte al giorno. Faccio a meno di queste cose ma mi serve un piano. Felice
Grazie per le vostre risposte
Cita messaggio
#2
Benvenuto!Felice
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.



Cita messaggio
#3
Ciao, benvenuto Felice

(06-07-2016, 11:52 AM)Adrian Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "Ciao a tutti ragazzi! Mi chiamo Adrian, ho 22 anni e ho scoperto questo forum cercando su Google la recensione di Project Nutrition. Ho letto cosa avete scritto in merito e mi sembra comunque una buona idea acquistarlo, dato che sono completamente ignorante sull'argomento nutrizione.

Io l'ho letto e ti confermo che se sei alle prime armi è un ottima scelta. Consigliatissimo Like
Cita messaggio


Discussioni simili
Discussione Autore Risposte Letto Ultimo messaggio
  ciao a tutti tyd 3 66 21-04-2017, 11:31 PM
Ultimo messaggio: tyd
  Ciao a tutti emiliano61 1 49 01-04-2017, 07:09 PM
Ultimo messaggio: fabietto
smile Ciao a tutti! John69 3 169 19-01-2017, 08:48 PM
Ultimo messaggio: John69
  ciao a tutti! frapepe 22 571 21-12-2016, 01:39 PM
Ultimo messaggio: frapepe
  ciao a tutti TkMatt 18 840 03-09-2016, 12:05 PM
Ultimo messaggio: digeridoo
  Ciao a tutti Arbock 4 747 28-03-2016, 11:32 PM
Ultimo messaggio: Tropico
  Ciao a tutti! albyhf 4 840 25-01-2016, 11:30 PM
Ultimo messaggio: Tropico
  Ciao a tutti digeridoo 4 955 30-11-2015, 07:16 PM
Ultimo messaggio: OneLovePeace
  Ciao a tutti Rosita 13 1,906 11-11-2015, 09:38 PM
Ultimo messaggio: nataku
smile ciao a tutti Gotico 6 1,099 08-11-2015, 04:12 PM
Ultimo messaggio: Bloomberg5593

Vai al forum:


Utenti che stanno guardando questa discussione: 1 Ospite(i)