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    Eterno grasso addominale (o rotolino)
    Autore Messaggio
    Andrea Offline
    Senior Member
    ****

    719

    0
    Messaggio: #1
    Eterno grasso addominale (o rotolino)
    Eccoci qui! Si sa che l'estate mette a nudo tutti i nostri piccoli difetti
    [Immagine: icon_smile.gif] se cosi vogliamo chiamarli.. io è da 2 giorni che mi chiedo se
    quel poco di grasso addominale che ho e che quando mi siedo ( si nota sopratutto
    quando mi siedo o mi piego) e guardo in basso mi da particolarmente fastidio
    andrà via un giorno o l 'altro..il famoso rotolino eheh [Immagine: icon_evil.gif] si sa che è il
    grasso piu difficile da smuovere, infatti si vedono spesso in giro persone
    magrissime ma con il grasso concentrato tutto sull 'addome..alcuni provano
    approcci low carb, altri chetogeniche..a dir la verita non ci ho capito molto su
    che tipo di dieta e che accortezze bisogna prendere per far uscire bene in vista
    tutti gli addominali e non solo quelli alti. Certi notano che si asciugano di
    piu con un low carb moderata piuttosto che con un approccio stile
    metabolica,questo l ho notato anch'io...altri fattori possono essere da quello
    che ho capito il non mangiare a sufficienza, l'ipercortisolemia ecc..Io non ho
    mai avuto molto grasso sull'addome, ma dopo il periodo autolesionista ehretista
    eccolo li, sempre presente. Pareri,consigli, teorie, tutto quello che puo essere
    utile sapere per ridurre ai minimi termini questo fastidioso inestetismo [Immagine: icon_wink.gif]
    22-09-2011 03:04 PM
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    davideleo Offline
    Member
    ***

    182

    0
    Messaggio: #2
    RE: Eterno grasso addominale (o rotolino)
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    22-09-2011 03:04 PM
    Cerca Quota
    Andrea Offline
    Senior Member
    ****

    719

    0
    Messaggio: #3
    RE: Eterno grasso addominale (o rotolino)
    [Immagine: icon_biggrin.png] non sono
    messo ancora cosi male [Immagine: icon_biggrin.png] la mia non è
    eccessiva preoccupazione, ma vuole essere la ciliegina sulla torta (anche se per
    ora la torta non è un granchè,anzi) [Immagine: 563204.gif]

    se si puo migliorare perche non farlo? no mi do tempi brevi, anzi sono
    consapevole che ci vuole costanza e perseveranza...
    questa panzetta è frutto
    di errori passati,l'ehretismo mi ha abbassato il metabolismo sotto i piedi, con
    tutte le conseguenze del caso, stress, ecc.. è stato un attimo mettere su panza,
    ogni sgarro che facevo mettevo grasso..sono d'accordo che un minimo di grasso è
    vitale e fisiologico, però dato che il cibo non ci manca non ha ragione di
    esserci [Immagine: 563204.gif]


    comunque grazie Davide per i tuoi link e i tuoi post che in qualche modo
    sdrammatizzano e riportano sotto un altra luce aspetti che il piu delle volte ci
    turbano la mente formulando pensieri molto superflui [Immagine: 577578.gif]
    22-09-2011 03:05 PM
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    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #4
    RE: Eterno grasso addominale (o rotolino)
    Ma daaai che Davide è vanitoso come noi [Immagine: 957679.png]
    S'è rimesso a fare pure palestra per questo motivo [Immagine: icon_surprised.gif]

    Comunque,è normale che vieni preso per pazzo se dici che hai la pancia, ma
    siccome tutto è relativo, pure la morte, allora dico che dipende dal modello che
    hai a riferimento.
    E siccome il tuo modello a cui ispirarsi è anche il mio,
    per me non sei malato,ma vuoi solo migliorarti,certo sempre che tu non ne faccia
    una patologia depressiva o maniacale,e non mi sembra il caso in questione.
    E
    siccome sfoggiare un bell'addominale fa presa anche sul gentilsesso..mi sembra
    lecito,e oserei dire anche naturale pavoneggiarsi per favorire l'accoppiamento
    [Immagine: lol.gif] Lo fanno tutte le specie animali.
    Nei tempi antichi si
    preferivano le donne grasse perchè era sinonimo di abbondanza e salute,adesso il
    grasso è sinonimo di malattia e inestetismo. Anche per l'uomo.
    Per cui
    cambiano i canoni di bellezza e attrazione e se ti vuoi riprodurre con facilità
    ti devi adeguare [Immagine: 503568.gif]

    Ad ogni modo, siccome ho più panza di te, di sicuro
    allenandoti gli addominali "mangeranno" un pò di grasso intorno, ma stai sempre
    attento alla dieta perchè sennò i muscoli addominali spingeranno fuori ancora di
    più l'adipe e si accentua la forma della pancia a pallone.
    Inoltre ci sono
    degli esercizi più mirati di altri "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

    Poi
    per il resto la dieta e l'allenamento perfetto bruciagrasso non te lo so dire
    onestamente. Dovrai fare tante prove.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    22-09-2011 03:06 PM
    www Cerca Quota
    basale Offline
    Apprendista
    **

    14

    0
    Messaggio: #5
    RE: Eterno grasso addominale (o rotolino)
    Citando Hertoghe "se sei resistente all'insulina quella è l'ultima riserva
    di grasso che se ne andrà prima che tu muoia !"

    In effetti quando ero
    magro ma mangiavo comunque carbo ig avevo comunque il maledetto grasso
    viscerale.
    22-09-2011 03:07 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #6
    RE: Eterno grasso addominale (o rotolino)
    Se ce la fanno tipi flaccidi con pance a pallone a farsi venire la
    scacchiera ce la possono fare quasi tutti.Certo, anche nei video di youtube che
    filmano la propria trasformazione bisogna considerare che l'arco di tempo è
    ampio. In genere 2-3 anni. Con dieta e allenamento costante,grande spirito di
    sacrificio.
    Ma ce la si può fare... la genetica ovviamente quando non ti
    aiuta ti costringe al doppio del lavoro per ottenere il risultato.
    La
    resistenza insulinica si può invertire.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    22-09-2011 03:08 PM
    www Cerca Quota


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