Valutazione discussione:
  • 0 voto(i) - 0 media
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Fiocchi d'avena
#1
Li sto usando nel latte, li lascio un po' in ammollo e poi li mangio. Il sapore non mi dispiace, sono abituato perché in passato mangiavo il muesli.
Da un punto di vista nutrizionale, come vi sembrano?
Cita messaggio
#2
io li trovo molto digeribili e buoni come valori nutrizionali..
mancano un pò di gusto..

io li ammollo la sera prima altrimenti se li metto direttamente la mattina nel latte risultano seccotti..
Cita messaggio
#3
(24-12-2015, 12:09 PM)Yankee Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "io li trovo molto digeribili e buoni come valori nutrizionali..
mancano un pò di gusto..

io li ammollo la sera prima altrimenti se li metto direttamente la mattina nel latte risultano seccotti..

condivido, molto digeribili. Più stanno in ammollo meglio è Like
Cita messaggio
#4
L'avena aiuta anche "l'alza bandiera"! Ironico
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.



Cita messaggio
#5
@fabietto non lo sapevo, come mai?
Cita messaggio
#6
Alta concentrazione di composti con struttura steroidea. Questi includono: avenacina; avenacoside; avenantranidi; avenanina; avenico, acido; delta-5-avenasterolo; campesterolo; stigmasterolo; stigmastadienolo; delta-7-stigma-sterolo; brassica-sterolo.
Gli avenacosidi sono strutturalmente molto simili ai ginsenosidi responsabili per l’azione tonica e stimolante del Panax ginseng.
Il delta-5-avenasterolo è anche molto interessante visto che strutturalmente si differenzia pochissimo dal testosterone.
L’avenina, che ha un effetto stimolante a livello neuromuscolare, potrebbe essere almeno in parte responsabile dell’azione dell’Avena sul miocardio e sull’effetto tonificante in convalescenza.
La gramina è un alcaloide indolico ed ha un leggero effetto calmante e tranquillizzante: potrebbe essere il composto responsabile dell’azione anti-insonnia.
Fonte: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.



Cita messaggio
#7
dove la comprate l avena?
nei supermercati della mia zona non l ho mai trovata da sola se non nei cornflakes..
Cita messaggio
#8
@eric io la trovo in erboristeria oppure da naturasi
Cita messaggio
#9
ah ok grazie mille Luca40
Cita messaggio
#10
(24-12-2015, 07:06 PM)eric Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "dove la comprate l avena?
nei supermercati della mia zona non l ho mai trovata da sola se non nei cornflakes..

visto che sei co-provinciale la trovi al naturasi di bg ma anche all'iper se vai ai super..
all'auchan c'è quella inglese..
Cita messaggio
#11
Grazie Yankee, proverò all iper di Seriate allora!
Cita messaggio
#12
(24-12-2015, 05:22 PM)fabietto Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "Alta concentrazione di composti con struttura steroidea. Questi includono: avenacina; avenacoside; avenantranidi; avenanina; avenico, acido; delta-5-avenasterolo; campesterolo; stigmasterolo; stigmastadienolo; delta-7-stigma-sterolo; brassica-sterolo.
Gli avenacosidi sono strutturalmente molto simili ai ginsenosidi responsabili per l’azione tonica e stimolante del Panax ginseng.
Il delta-5-avenasterolo è anche molto interessante visto che strutturalmente si differenzia pochissimo dal testosterone.
L’avenina, che ha un effetto stimolante a livello neuromuscolare, potrebbe essere almeno in parte responsabile dell’azione dell’Avena sul miocardio e sull’effetto tonificante in convalescenza.
La gramina è un alcaloide indolico ed ha un leggero effetto calmante e tranquillizzante: potrebbe essere il composto responsabile dell’azione anti-insonnia.
Fonte: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

Inoltre l'avena è molto ricca di Zinco!
Cita messaggio
#13
l'avena ha molti fitati o anti-nutrienti in genere?
Cita messaggio
#14
Io la metto in ammollo la sera prima con latte di riso, cannella, una manciata di frutta disidratata e noci\mandolrle e un po' di granella di cocco...squisita!
Cita messaggio


Discussioni simili
Discussione Autore Risposte Letto Ultimo messaggio
  Orzo e Avena selvatici Tropico 4 5,511 30-06-2012, 03:22 PM
Ultimo messaggio: Tropico

Vai al forum:


Utenti che stanno guardando questa discussione: 1 Ospite(i)