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    Ha senso 'integrare' questi alimenti?
    Autore Messaggio
    Antonioz Offline
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    338

    0
    Messaggio: #1
    Ha senso 'integrare' questi alimenti?
    Secondo voi ha senso integrare questi alimenti nella mia dieta, consumandoli ogni giorno? (anche se alcuni non mi piacciono tanto, anzi diciamo il 90%, più che altro li mangerei per sfruttare le loro proprietà antiossidanti)

    - Prugne
    - Pistacchio
    - Miele
    - Uva sultanina
    - Acqua di cocco (ho letto che ha tanti benefici.. io assumo già l'olio di cocco, è lo stesso?)
    - Pappa reale
    - Propoli

    Ce n'è qualcuno che sarebbe meglio evitare? Più che altro il mio dubbio è per il miele e l'uva sultanina.
    16-08-2015 08:18 PM
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    Bloomberg5593 Offline
    Consapevole
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    1,380

    3
    Messaggio: #2
    RE: Ha senso 'integrare' questi alimenti?
    acqua di cocco e miele si
    acqua di cocco ha i minerali (potassio) e qualche altra cosa che l'olio di cocco, per forza di cose, non ha
    16-08-2015 09:44 PM
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    Luca40 Offline
    Senior Member
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    823

    2
    Messaggio: #3
    RE: Ha senso 'integrare' questi alimenti?
    l'uva sultanina spesso è "bagnata" nell'olio di girasole = Pufa a volontà...
    17-08-2015 09:05 AM
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    fabietto Offline
    In continua evoluzione>>>
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    6,177

    Messaggio: #4
    RE: Ha senso 'integrare' questi alimenti?
    Le prugne secche hanno un casino di solfiti, i pistacchi e l'uva sultanina idem. Le prugne fanno andare di corpo, ma i pistacchi a che servono? La pappa reale è utile perchè ricostituente, ma la propoli non credo serva integrarla. La propoli la vedo bene per uso sporadico come disinfettante delle vie aeree.

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    17-08-2015 09:24 AM
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    nataku Offline
    Consapevole
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    7
    Messaggio: #5
    RE: Ha senso 'integrare' questi alimenti?
    a me 6-7 prugne secca mi fanno sgasare e diarrea in 3 ore...
    idem uvetta

    li si salvano solo miele, pappa reale, acqua di cocco, e quando serve propoli
    17-08-2015 09:39 AM
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    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #6
    RE: Ha senso 'integrare' questi alimenti?
    Le prugne sono ricche di boro che è stato visto utile nell'osteoporosi, ma se ne devono mangiare circa 10 al giorno.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    17-08-2015 02:21 PM
    www Cerca Quota
    kisa Offline
    Consapevole
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    1,416

    0
    Messaggio: #7
    RE: Ha senso 'integrare' questi alimenti?
    Secondo R.Peat pappa reale e molto nutriente, allora utile...
    17-08-2015 03:54 PM
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    eric Offline
    Consapevole
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    2,116

    2
    Messaggio: #8
    RE: Ha senso 'integrare' questi alimenti?
    io ciò che non mi piace non mi sforzo a mangiarlo, nemmeno se mi dicono che mi fá bene..
    17-08-2015 04:27 PM
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    Antonioz Offline
    Senior Member
    ****

    338

    0
    Messaggio: #9
    RE: Ha senso 'integrare' questi alimenti?
    Oggi ho assaggiato il miele per la prima volta.
    Devo dire che è molto ma molto buono!

    Mi chiedevo però una cosa. Ho letto che il miele funge un po' come antibiotico naturale (ovviamente molto blando, o almeno credo).. questo significa che uccide sia i batteri 'cattivi' che quelli buoni? La mia flora batterica intestinale già non è il massimo, non vorrei peggiorare la situazione.

    Settimana prossima acquisto invece la pappa reale. Solo che mi hanno consigliato di assumerla a stomaco vuoto, ma non capisco il motivo. Così non si rischia di non far assorbire le vitamine e le sostanze liposolubili?
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 20-09-2015 09:36 PM da Antonioz.)
    20-09-2015 09:36 PM
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