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    Insaccati e grassi?
    Autore Messaggio
    teo Offline
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    706
    Messaggio: #1
    Insaccati e grassi?
    in questi giorni per variare son solito mangiare rposciutto cotto e speck cosa ne dite?
    inoltre è vero che i grassi siano il top ? ho parlato con un personal trainer l'autore degli articoli dieta antoboica e very low chetogeniche ecc......
    mi ricordo che post erano aperti anche qua sui suoi articoli .
    bhè mi ha detto che per anni ha provato ma i grasis vanno limitati si accumulano ...... e che lui ha fatto cavolate , chene pensate?
    11-02-2012 04:16 PM
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    Tropico Offline
    Condottiero
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    9,507
    Messaggio: #2
    RE: insaccati e grassi?
    E dove si accumulerebbero questi grassi?
    Il problema noto degli insaccati sono i conservanti, a parte questo Perugini Billi li ha sdoganati in un suo articolo che adesso sulle prime non ritrovo.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    11-02-2012 04:43 PM
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    teo Offline
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    706
    Messaggio: #3
    RE: insaccati e grassi?
    nelle cellule adipose lui ha fatto cheto e low cho per moltissimo tempo ora fa una dieta noramle senza pane e pasta ...... , ma nn elogia i grassi , dice che ha fatto un errore
    11-02-2012 04:47 PM
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    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,507
    Messaggio: #4
    RE: insaccati e grassi?
    I grassi quindi si accumulano nelle cellule adipose. Il grasso fa grasso insomma...
    Tu che fai una iperlipidica puoi valutare da te. Non mi pare che tu sia ingrassato, o sbaglio?
    Certamente che se ci abbini una dose giusta di carboidrati probabilmente abbassi ancora la BF.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    11-02-2012 04:50 PM
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    teo Offline
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    706
    Messaggio: #5
    RE: insaccati e grassi?
    però dovrei abbassare i fats o no? e poi ho pensato siccome io aggiungerei le verdure ... e basta , io mangierei quintali di verdura ma onestamente non mi sembra un comprotamento normale mangiarsi kg di verdura tipo 1 kg di zucca o broccolo sempre , ccapisco una o 2 volte as ettimana .
    ma poi mia mamma si spazientisce e non penso che vada bene essere sempre così appesantiti , cosa che ho notato : la pienezza è data dalle tante verdure ...... quando sto basso di cho con solo lattuga va meglio e la pancia non diventa un pallone e ho meno sonno e son meno bloccato
    11-02-2012 04:55 PM
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    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,507
    Messaggio: #6
    RE: insaccati e grassi?
    Patate e riso vanno bene. E' logico che non puoi riempirti come un pallone ogni volta con svariati Kg di verdura. Ma qui parliamo sempre delle stesse cose teo. Inizia a farsi pesante e pedante il discorso.
    Comunque, quel signore che hai menzionato, che non ho capito chi sia, spero che tu abbia riportato fedelmente quello che lui ti ha detto in sede privata, e non rielaborato a parole tue magari cambiandone il senso.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    11-02-2012 05:00 PM
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    teo Offline
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    706
    Messaggio: #7
    RE: insaccati e grassi?
    no no veramente
    11-02-2012 05:05 PM
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