• MangiaConsapevole
    • Salve ! se sei nuovo da queste parti, leggi prima il regolamento :-)

    • MangiaConsapevole si evolve ancora, spero ti piaccia la nuova veste grafica! Risoluzione consigliata ≥1280*800.

    • Ampliata la galleria degli Avatar.


     
    Valutazione discussione:
    • 0 voto(i) - 0 media
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    La Maca: un tubero speciale?!
    Autore Messaggio
    fabietto Offline
    In continua evoluzione>>>
    *****

    6,174

    Messaggio: #1
    La Maca: un tubero speciale?!
    Cosa ne pensate di questo tubero Peruviano?
    Di seguito una piccola
    descrizione di cosa è la Maca e delle sue potenzialità:
    Citazione:Maca è l'abbreviazione di Lepidium Meyenii, una pianta con una storia molto
    antica e interessante. Usata da secoli dalle popolazioni Inca, può essere
    considerata il "ginseng peruviano". Il Maca cresce in Perù tra le alture
    selvagge ed inospitali delle Ande dove vive spontaneamente in balia
    dell'escursione termica: sembra che si serva di un particolare meccanismo di
    autoprotezione che ha sviluppato in molte migliaia di anni.

    Le
    popolazioni locali la utilizzano da circa 5000 anni sia come fonte nutritiva
    (può essere tra l'altro cucinata in molti modi, come d'altronde la patata alla
    cui stessa famiglia appartiene) che per le sue proprietà medicinali. Sulla Maca
    e sui benefici che essa apporta esiste una vasta letteratura; ciononostante fino
    a qualche anno fa, pur avendo già conosciuto una diffusione in Spagna all'epoca
    dei conquistadores, essa veniva utilizzata solo nelle Ande peruviane e quindi
    reperibile solo sui mercati locali.

    Coltivata da tempi antichi, la maca,
    ha svolto un ruolo fondamentale nella dieta delle popolazioni peruviane tanto
    che veniva considerata dalla tradizione popolare un "dono degli dei". Dopo la
    conquista spagnola fu introdotta con successo anche in Europa dove venne
    apprezzata per l'effetto positivo sulla fertilità e le proprietà afrodisiache.
    Uscì finalmente dall'oblio a seguito della pubblicazione di un libro che
    documentava il lavoro svolto da alcuni ricercatori negli anni '70 e '80 sulle
    cosiddette "piante perdute delle Ande". La pubblicazione ebbe il merito di far
    conoscere diffusamente l'esistenza della pianta e delle sue straordinarie
    qualità.

    Di questa pianta si utilizza la radice, ricca di principi
    nutritivi e povera di grassi. Fornisce infatti un buon apporto di carboidrati e
    minerali, oltre ad avere un importante contenuto di iodio, una presenza
    importante di vitamine (B1, B2, B12, C, E), fibre e amminoacidi essenziali. La
    Maca è considerata un'eccellente alimento ad alto potere nutritivo. I tuberi
    costituiscono uno tra i prodotti andini più versatile dal punto di vista
    culinario potendo essere consumati freschi o secchi, bolliti o arrostiti, soli o
    accompagnati.

    La polvere tostata viene utilizzata come ingrediente
    principale nella preparazione di vini, liquori dolci. I tuberi di Maca
    presentano un interessante valore nutrizionale se paragonati con altri tuberi
    come la patata, le carote (Daucus carota), la rapa (Brassica campestris). Anche
    la frazione dei minerali appare interessante per il significativo contenuto in
    Fe, Ca, Cu, Mn. I tuberi sono utilizzati come rimedio nelle affezioni delle vie
    respiratorie, nell'artrosi reumatica e nell'ipertensione. La capacità di
    migliorare la vitalità ed accrescere la resistenza dell'organismo potrebbe
    essere dovuta al suo alto contenuto in Iodio e Zinco, aminoacidi e vitamina
    C.

    Da ricordare che, benché priva di caffeina, la radice del Maca vanta
    proprietà stimolanti sul sistema nervoso, coadiuvando fisiologicamente le
    capacità di concentrazione, la lucidità mentale. Per le sue proprietà toniche ed
    energetiche si è dimostrata un naturale aiuto fisiologico per chi soffre di
    sindrome da stanchezza cronica e depressione, perché svolge un'attività
    intellettuale impegnativa (es. studenti, manager, ecc.).

    La Maca è ricca
    di aminoacidi essenziali, minerali e vitamine, per questo motivo è largamente
    utilizzata da quei soggetti che vogliono sviluppare la massa muscolare o
    necessitano di un supporto energetico supplementare sia a livello fisico che
    mentale.
    Al contrario di molte piante energizzanti la MACA non contiene
    stimolanti nocivi.
    Riepilogando, la maca è utile per:
    - Aumentare
    l'energia, la resistenza atletica ed il rendimento sessuale.
    - Favorire la
    lucidità meritale, migliora la memoria, la concentrazione e la capacità di
    lavoro.
    - Rallentare la caduta dei capelli.
    - Aumentare la massa
    muscolare magra.
    - Stati depressivi
    - Stati di affaticamento cronico.
    -
    Stimolare il funzionamento dell'apparato sanguigno
    - aumentare la libido
    (effetto afrodisiaco)
    Mi sembra molto interessante

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    26-09-2011 01:39 PM
    Cerca Quota
    Muso Offline
    Consapevole
    *****

    1,194

    0
    Messaggio: #2
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    mai sentito....da provare
    26-09-2011 01:39 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #3
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    Tra i bodybuilder è abbastanza famosa.
    Non resta che provare.
    Tra
    questa categoria di tonici ho provato la rhodiola...ginseng, eleuterococco,
    onestamente cercando di togliere l'effetto placebo a me è sempre sembrato che
    facessero tra il poco e nulla.
    C'è da dire che ho visto alcuni studi e queste
    sostanze vanno prese costantemente per periodi di un mese e più per esplicare il
    loro effetto.
    Purtroppo non è come un caffè che ti tira su dopo
    poco.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    26-09-2011 01:40 PM
    www Cerca Quota
    Andrea Offline
    Senior Member
    ****

    719

    0
    Messaggio: #4
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    si ma non è uno stimolatore del testo? se è cosi ci andrei
    piano
    26-09-2011 01:40 PM
    Cerca Quota
    Andrea Offline
    Senior Member
    ****

    719

    0
    Messaggio: #5
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    ma cazz, ho letto bene? rallentare la caduta dei capelli? e come agisce in
    tal senso?
    26-09-2011 01:40 PM
    Cerca Quota
    fabietto Offline
    In continua evoluzione>>>
    *****

    6,174

    Messaggio: #6
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    Citazione:MangiaConsapevole ha scritto:ma cazz, ho letto bene?
    rallentare la caduta dei capelli? e come agisce in tal
    senso?
    <<Fra i componenti biologicamente attivi
    figurano anche alcaloidi (denominati macaina 1,2,3,4) e fitosteroli, in
    particolar modo il beta-sitosterolo. È conosciuta per le sue proprietà
    adattogene, poiché aumenta le resistenze dell'organismo nei confronti dello
    stress psico-fisico e ottimizza il metabolismo cellulare. La sua attività in tal
    senso si esplica principalmente attraverso la regolazione dell'attività
    endocrina, in particolare dell'asse ipotalamo-ipofisi-gonadi. Ecco il motivo
    principale per cui la radice di maca risulta essere l'adattogeno ideale per
    contrastare la caduta dei capelli, associata non solo a stress generale
    dell'organismo, ma anche a disequilibrio ormonale. A tutto ciò si aggiunge la
    riconosciuta proprietà del beta-sitosterolo di inibire l'attività dell'enzima
    5-alfa-reduttasi, ostacolando così la .conversione del testosterone in
    diidrotestosterone. L'utilizzo della maca porta a diminuzione della caduta dei
    capelli e ad aumento della ricrescita, grazie anche al suo elevato contenuto di
    sali minerali e di aminoacidi, tra cui anche composti solforati, indispensabili
    per la formazione della cheratina del capello.>>

    Sarà vero [Immagine: icon_question.gif]

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    26-09-2011 01:41 PM
    Cerca Quota
    Andrea Offline
    Senior Member
    ****

    719

    0
    Messaggio: #7
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    se è vero allora viva la maca [Immagine: icon_cheers.png]
    26-09-2011 01:41 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #8
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    Se aiuta i capelli ne prenderò una cassetta da 10 Kg! [Immagine: icon_rr.png] [Immagine: lol.gif]

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    26-09-2011 01:42 PM
    www Cerca Quota
    Andrea Offline
    Senior Member
    ****

    719

    0
    Messaggio: #9
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    ma ce li hai i soldi? :sarcastic2: :sarcastic2:
    ot: grande maccio! [Immagine: icon_biggrin.png]
    26-09-2011 01:43 PM
    Cerca Quota
    Andrea Offline
    Senior Member
    ****

    719

    0
    Messaggio: #10
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    segnalo questo link "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    26-09-2011 01:43 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #11
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    Ma io quasi quasi mi compro i tuberi/semi e li pianto

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    26-09-2011 01:44 PM
    www Cerca Quota
    fabietto Offline
    In continua evoluzione>>>
    *****

    6,174

    Messaggio: #12
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    Citazione:Tropico ha scritto:Ma io quasi quasi mi compro i tuberi/semi e
    li pianto
    Sicuramente mangiata fresca sarà mille volte
    meglio delle compresse! Quasi quasi me li compro anche io e in ebay ho visto che
    li vendono. Peccato che sicuramente non cresca con il clima mite della mia zona!
    Ma fresca quanta se ne dovrà mangiare?

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    26-09-2011 01:45 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #13
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    Fresca dovrebbe essere meno concentrata...però è l'unica maniera per
    districarsi nella giungla delle
    titolazioni,standardizzazione...
    Probabilmente il terreno che ho io non è
    indicato però ci provo...se nasce e cresce tutto di guadagnato..una bella
    insalata mista con maca :pig:

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    26-09-2011 01:45 PM
    www Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #14
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

    Cresci
    bene pianticella mia... 8)
    Pare che il clima ed il terreno argilloso della
    mia zona non sia così così indigesto alla Maca.
    Aimè ho dovuto mettere del
    lumachicida... hanno mangiato diverse piante ste maledette e non sapevo come
    fermarle..han fatto razzia,mi son rimaste 4 piantine [Immagine: 604323.gif]

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    26-09-2011 01:45 PM
    www Cerca Quota
    fabietto Offline
    In continua evoluzione>>>
    *****

    6,174

    Messaggio: #15
    RE: La Maca: un tubero speciale?!
    Complimenti Alessio! Ti auguro un super raccoltoFelice
    Mi ero pure
    dimenticato di questo mio topic....chiedo scusa se non l'ho aggiornato!
    Nel
    clima della mia terra, la maca, non attecchisce per niente; ma non c'è problema:
    mi accontento e in polvere sembra che mantiene quanto promesso; specialmente a
    livello libido, aggressività/voglia nell'allenamento e lucidità
    mentale.
    Altre testimonianze a riguardo?

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    26-09-2011 01:46 PM
    Cerca Quota


    Discussioni simili
    Discussione: Autore Risposte: Letto: Ultimo messaggio
      Libido: Maca, Tribulus, Damiana, Ginseng Antonioz 10 1,781 21-11-2015 03:47 PM
    Ultimo messaggio: keiji11

    Vai al forum:


    Utente(i) che stanno guardando questa discussione: 1 Ospite(i)

    DISCLAIMER

    AVVERTENZE MEDICHE: Quanto riportato nel presente sito ha scopi meramente informativi, come libertà di manifestazione del pensiero. L'autore non si assume nessuna responsabilità, di nessun genere, per l’uso personale ed improprio che i lettori potranno fare delle informazioni qui riprodotte. Si consiglia, esplicitamente, di consultare sempre il proprio medico curante prima di iniziare un qualunque programma dietetico e/o curativo. Le opinioni espresse, in qualunque pagina del sito e del forum, sono puramente personali ed in nessun modo prescrittive.

    PRIVACY POLICY

    La presente informativa è resa ai sensi dell'art. 13 del d.lgs. n. 196/2003. I dati raccolti tramite cookie, email, indirizzi IP e social network, non saranno comunicati a terzi. Questi dati vengono utilizzati per il corretto funzionamento del sito e potrebbero essere utilizzati per l’accertamento di responsabilità in caso di reati informatici. Ai sensi del medesimo articolo si ha il diritto di chiedere la cancellazione, la trasformazione, nonché di opporsi in ogni caso al loro trattamento. Le richieste vanno inoltrate tramite il modulo dei contatti.