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    La dieta intelligente : perché grano, carboidrati e zuccheri minacciano il nostro...
    Autore Messaggio
    Yankee Offline
    Senior Member
    ****

    684

    0
    Messaggio: #1
    La dieta intelligente : perché grano, carboidrati e zuccheri minacciano il nostro...
    Appena finito di leggerlo..
    Orientamento molto paleo,
    spiega i benefici di tale dieta (soprattutto al popolo USA) per le prime quattro settimane consiglia di stare sui 40 gr di carbo/die, poi si può arrivare fino a 60 gr.; per lui tutti i carbo sono vietati (anche quelli senza glutine) anche se poi effettivamente cita la possibilità di usare riso o alcuni carbo GF 2-3 volte la settimana; ovviamente parla di fare esercizio fisico, proteine da animali allo stato brado, ecc. E' un dottore che prescrive tale dieta ai suoi pazienti con notevoli miglioramenti..
    13-07-2016 09:11 AM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #2
    RE: La dieta intelligente : perché grano, carboidrati e zuccheri minacciano il nostro...
    Insomma niente di nuovo... e sì la dieta funziona sempre se prima si mangiava merda Felice
    Provate e vedete... tanto abbiamo basato quasi tutto sulla prova empirica personale ma come sì è visto la magia sta nella ripartizione dei macro, alta in carboidrati con grasso sotto il 10% delle calorie, oppure alta in grassi >65% "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    Luca40 piace questo messaggio

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    13-07-2016 11:37 PM
    www Cerca Quota


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