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Ladder
#1
Io l'ho fatto in passato, spalmandolo su più giorni, "Per favore registrati qui per vedere il link :-) " viene presentato in una forma buonissima per principianti e intermedi.
Quando ciomincerò con i bilancieri penso che reinizierò con un programma del genere.
Io sono quel che sono e questo è tutto quel che sono

Popeye the sailor man
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#2
Carino, potrebbe essere anche utilizzabile come preparazione a una fase di accumulo.
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#3
Con poche modifiche puoi farci sia la fase di accumulo che quella di trasformazione (primo periodo punti più al volume, il secondo variazioni dei carichi come indicato).
Io sono quel che sono e questo è tutto quel che sono

Popeye the sailor man
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#4
sì, è interessante
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