• MangiaConsapevole
    • Salve ! se sei nuovo da queste parti, leggi prima il regolamento :-)

    • MangiaConsapevole si evolve ancora, spero ti piaccia la nuova veste grafica! Risoluzione consigliata ≥1280*800.

    • Ampliata la galleria degli Avatar.


     
    Valutazione discussione:
    • 0 voto(i) - 0 media
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    NIACINA - NIACINAMMIDE - B3
    Autore Messaggio
    nataku Offline
    Consapevole
    *****

    2,383

    7
    Messaggio: #1
    NIACINA - NIACINAMMIDE - B3
    secondo peat, quale è meglio per stimolare il metabolismo?

    la niacina fa i flush ed è ottima per molte cose "accessorie"
    la niacinamide nn fa i flush e dovrebbe essere un precursore della niacina se nn erro...

    la niacina a me fa prima il flush (ma sono arrivato a prenderne anche 1 gr senza averne dopo abituatomi) solo che dopo mi ritrovo un freddo fino al midollo, insaziabile Dubbioso (d'inverno infatti nn posso prenderla, senno rischio di tremare di freddo tutto il giorno, dopo passato l'effetto)
    la niacinamide mai provata.

    PS: preciso che il freddo, col senno di poi, lo ricollego a una mancanza di calorie ingerite e cmq metabolismo basso; si insomma poca capacita termogenica del mio corpo.
    24-09-2013 08:27 AM
    Cerca Quota
    kisa Offline
    Consapevole
    *****

    1,416

    0
    Messaggio: #2
    RE: niacinamide vs niacina
    Anche a me interessa discorso sul niacinamide. Che cose? Dove si trova? Dobbiamo integrale con la dieta? O meglio come integratore?
    13-12-2013 07:18 PM
    Cerca Quota
    kisa Offline
    Consapevole
    *****

    1,416

    0
    Messaggio: #3
    RE: niacinamide vs niacina
    Peat dice che se presa prima di esposizione solare protegge da scottature , non mi ricordo a quale dose si riferisce . Cmq si può stare al sole 6 ore senza rischio di danneggiare pelle (senza protezione UVa )Dubbioso
    07-01-2014 07:53 PM
    Cerca Quota
    nataku Offline
    Consapevole
    *****

    2,383

    7
    Messaggio: #4
    RE: niacinamide vs niacina
    la niacina si usa per le radiazioni e le scottature, è risaputo
    07-01-2014 09:39 PM
    Cerca Quota
    kisa Offline
    Consapevole
    *****

    1,416

    0
    Messaggio: #5
    RE: niacinamide vs niacina
    In che senso per radiazioni? Mi interessa. Sono nata in Ucraina una citta che sta vicino Cernobil 500 km. Nel 1985 io preso pieno. Nessuno non sapeva niente di niacinamide, neanche adesso..
    07-01-2014 10:31 PM
    Cerca Quota
    nataku Offline
    Consapevole
    *****

    2,383

    7
    Messaggio: #6
    RE: niacinamide vs niacina
    non ho mai approfondito, visto che nn sono mai stato iirradiato, ma è una cosa risaputa
    persino gerson lo accenna.
    i russi per le radiazioni, durante cernobyl, usarono un polimero, ora chiamto enterosgel (si vende in farmacia)
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    07-01-2014 11:40 PM
    Cerca Quota
    kisa Offline
    Consapevole
    *****

    1,416

    0
    Messaggio: #7
    RE: niacinamide vs niacina
    Molto interessante articolo. Prodotto sembra utile anche per disturbi intestinali. Di sicuro non si vende in Russia e Ucraina. Io proverei ( sono curiosa di vedere la scheda tecnica ). Sinceramente non so se esiste qualche test in Italia , per verificare se e corpo stato danneggiato da radiazioni.
    08-01-2014 09:42 AM
    Cerca Quota
    OneLovePeace Offline
    Mountain Member
    *****

    1,423

    4
    Messaggio: #8
    RE: niacinamide vs niacina
    Prova a dare un'occhiata qui:
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "


    La natura non fa nulla di inutile.
    08-01-2014 06:30 PM
    Cerca Quota
    kisa Offline
    Consapevole
    *****

    1,416

    0
    Messaggio: #9
    RE: niacinamide vs niacina
    Mi piacerebbe di provare. Se qualcuno fatto qualche esperienza, magari condivide qui (dosaggio, integratore). Grazie
    08-01-2014 07:51 PM
    Cerca Quota
    kisa Offline
    Consapevole
    *****

    1,416

    0
    Messaggio: #10
    RE: niacinamide vs niacina
    Niacina posso prendere da sola (100mg), o deve essere assunta assieme ad un complesso B , per agire in sinergia?
    10-01-2014 05:52 PM
    Cerca Quota
    nataku Offline
    Consapevole
    *****

    2,383

    7
    Messaggio: #11
    RE: niacinamide vs niacina
    niacina parti da 50 mg, che puo fare "rosso niacina", poi si sale un po alla volta ; io arrivai a prenderne 1 g a botta senza avere troppe conseguenze "caloriche".
    10-01-2014 10:13 PM
    Cerca Quota
    kisa Offline
    Consapevole
    *****

    1,416

    0
    Messaggio: #12
    RE: niacinamide vs niacina
    Da 4 giorni prendo niacina (50 mg) - ho sensazione di mani gelati, normale?
    15-01-2014 09:11 PM
    Cerca Quota
    nataku Offline
    Consapevole
    *****

    2,383

    7
    Messaggio: #13
    RE: niacinamide vs niacina
    si anche a me lo faceva dopo l'assunzione
    il xche nn lo so, ma penso che siccome è un vasodilatatore periferico, poi, quando passa l'effetto hai un rebound di freddo....
    15-01-2014 10:01 PM
    Cerca Quota
    kisa Offline
    Consapevole
    *****

    1,416

    0
    Messaggio: #14
    RE: niacinamide vs niacina
    Ma quale e la differenza fra niacinamide e niacina. Ho letto sul forum di Ray Peat che loro molto attenti di non prendere niacina e consigliano niacinamide. Addirittura fanno esperimenti con dosaggi da cavallo 4000 mg al giorno, e dicono che abbassa serotonina, acidi grassi e riduce FFA.....
    21-01-2014 12:15 PM
    Cerca Quota
    nataku Offline
    Consapevole
    *****

    2,383

    7
    Messaggio: #15
    RE: niacinamide vs niacina
    400 mg dosaggi da cavalli?
    di niacina ne sono stati dati grammi e di niacinamide decine di grammi a malati di schizofrenia....
    io stesso ne ho preso 1 gr per diversi giorni di niacina tempo fa
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 21-01-2014 12:58 PM da nataku.)
    21-01-2014 12:52 PM
    Cerca Quota


    Vai al forum:


    Utente(i) che stanno guardando questa discussione: 1 Ospite(i)

    DISCLAIMER

    AVVERTENZE MEDICHE: Quanto riportato nel presente sito ha scopi meramente informativi, come libertà di manifestazione del pensiero. L'autore non si assume nessuna responsabilità, di nessun genere, per l’uso personale ed improprio che i lettori potranno fare delle informazioni qui riprodotte. Si consiglia, esplicitamente, di consultare sempre il proprio medico curante prima di iniziare un qualunque programma dietetico e/o curativo. Le opinioni espresse, in qualunque pagina del sito e del forum, sono puramente personali ed in nessun modo prescrittive.

    PRIVACY POLICY

    La presente informativa è resa ai sensi dell'art. 13 del d.lgs. n. 196/2003. I dati raccolti tramite cookie, email, indirizzi IP e social network, non saranno comunicati a terzi. Questi dati vengono utilizzati per il corretto funzionamento del sito e potrebbero essere utilizzati per l’accertamento di responsabilità in caso di reati informatici. Ai sensi del medesimo articolo si ha il diritto di chiedere la cancellazione, la trasformazione, nonché di opporsi in ogni caso al loro trattamento. Le richieste vanno inoltrate tramite il modulo dei contatti.