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    Optimal Diet del Dr. Jan Kwasniewski
    Autore Messaggio
    OneLovePeace Offline
    Mountain Member
    *****

    1,423

    4
    Messaggio: #1
    Optimal Diet del Dr. Jan Kwasniewski
    Questa in pratica è una dieta hi-fat low-carb studiata da un medico polacco che predica il seguente rapporto tra macronutrienti prendendo come partenza 1gr di pro per kg corporeo:

    PROTEINE : GRASSI : CARBO
    1 : 2.5 - 3.5 : 0.8

    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

    Ci sono numerose testimonianze di persone guarite da svariate malattie grazie a questa dieta. Mi chiedevo se potrebbe essere valida per uno sportivo o sono necessarie comunque delle ricariche di carbo, qual'è il vostro parere?


    La natura non fa nulla di inutile.
    19-09-2011 10:11 PM
    Cerca Quota
    Muso Offline
    Consapevole
    *****

    1,194

    0
    Messaggio: #2
    RE: Optimal Diet del Dr. Jan Kwasniewski
    è una dieta abbastanza nota.
    Valida per uscire da una patologia,ma dogmatica per essere praticata a vita.
    Una dieta ha sempre bisogno di essere adattata nel tempo ai propri bisogni,non può essere statica e precisa(se non in momenti particolari o patologici).
    Sicuramente valida e praticabile per un po' al fine di conoscere meglio sè stessi e le proprie esigenze.
    Sicuramente uno sportivo che pratica questa dieta deve fare integrazioni,a meno che non faccia sport in modo moooolto blando o nn abbia la possibilità di riposare alcuni giorni per recuperare.
    19-09-2011 10:11 PM
    Cerca Quota


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