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Pareri leangains
#1
Come vi sembra questo approccio alimentare...le foto nel sito sono entusiasmanti..ma si cresce oltre che definirsi con questa leangains?
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#2
Io mi sono trovato bene finchè stavo tutta la mattina seduto al computer, altrimenti sciando o facendo altre attività fisiche la mattina ho avuto grosse difficoltà.

La natura non fa nulla di inutile.
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#3
One, ma secondo te un approccio che FORSE funziona nel BB avrebbe mai potuto funzionare con tutti i training che fai?
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#4
Effettivamente hai centrato il punto. Però non so se Andrea pratica altre attività oltre al BB.

La natura non fa nulla di inutile.
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#5
Andrea non pratica attività sportiva.
E' sempre nei suoi pensieri però :P
Alessio Di Girolami
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
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#6
daiii...si che la pratico..mi alleno con i pesi e diciamo che ogni tanto faccio un po di aerobica (ma poca)..il problema sarebbe allenarsi nell ora di pranzo o la mattina..lavorando su turni non mi sarebbe possibile..però la curiosità visti i risultati ottenuti da alcuni è tanta
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#7
A che ora ti alleneresti? Molto meglio il pomeriggio o la sera se decidi di seguire la leangains.

La natura non fa nulla di inutile.
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#8
Secondo me funziona eccome. Come tutti i regimi e diete se seguite constantemente. Mi ero e mi sto interessando anche io. Ma se all'inizio potevo vederla come comodità impostare tutto su 2 pasti, in realtà tanto comodo non è. Spesso non riuscirei a mantenere la finestra di 8 ore o il digiuno preciso di 16. Quindi meglio qualcosa di più semplice, tipo rimanere in Evo, eliminando o limitando il più possibile il glutine, e mangiare quano ho fame :)
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#9
io ho provato l'intermitting ma finisce che mangio troppo nel pasto arrivo anche a 4200 kcal va bè che il peso è sempre 58 però non so alla lunga
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#10
one ora mi alleno alle 17.00-17.30 quando faccio il primo turno mentre mi è capitato di allenarmi la mattina quando ho il secondo turno.
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#11
secondo me però per crescere di massa muscolare con la leangain bisogna veramente essere "portati" per il BB e in generale dei buoni easygainer.. inoltre secondo me conta anke molto i fattori legati al tipo di vita che si conduce (più o meno stress).. se hai una vita bella piena e frenetica e magari non sei proprio uno di quelli facili a mettere su muscolo a mio parare per quanto ho visto negli anni di sport è dura mettere su massa.. un po di carbo sono indispensabili
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#12
bene..gia scartata..non mi va di complicarmi la vita :D
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#13
(09-04-2012, 06:05 PM)Andrea Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "bene..gia scartata..non mi va di complicarmi la vita :D

Ottima scelta :D
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#14
già
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#15
Traduzione in italiano del metodo leangains:
"Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

La natura non fa nulla di inutile.
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