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    SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    Autore Messaggio
    eric Offline
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    Messaggio: #1
    SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    Qualcuno è così gentile di farmi un esempio di giornata tipo in questa dieta in modo da non esagerare

    aggiungo qualche link di riferimento:
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    29-09-2014 08:22 PM
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    Eva Offline
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    Messaggio: #2
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    centra qualcosa con questa????

    FODMAP è l'acronimo di Fermentable Oligo-di and Mono-saccharides, And Polyols.
    Questo termine è stato coniato da un gruppo di ricercatori Australiani che ipotizzarono che i cibi contenenti questi tipi di carboidrati (a catena corta) potessero peggiorare i sintomi di alcuni disturbi digestivi come la sindrome del colon irritabile (IBS) e le patologie infiammatorie intestinali (IBD). Tali carboidrati vengono assorbiti molto poco a livello dell'intestino tenue, hanno un potere osmotico elevato (richiamano acqua) e vengono fermentati rapidamente dai batteri intestinali portando facilmente a disturbi tipici della sindrome del colon irritabile (gas, distensione, flatulenza, crampi, diarrea).
    29-09-2014 08:24 PM
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    eric Offline
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    Messaggio: #3
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    no no son diverse la Food map per me non vale una cippa
    anzi peggiorativa con gli oligosaccaridi

    questa è la dieta che elimina gli amidi la Paleo coi latticini in pratica senza patate
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 29-09-2014 08:30 PM da eric.)
    29-09-2014 08:28 PM
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    eric Offline
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    Messaggio: #4
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    Qualcuno mi aiuta a decifrare dov è nella lista il formaggio pecorino?
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    16-10-2014 04:42 PM
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    Tropico Offline
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    Messaggio: #5
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    Il pecorino si chiama pecorino... anche in inglese, quindi non c'è, vedo menzionato solo l'Asiago ma se t'interessa la lista formaggi "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    16-10-2014 05:03 PM
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    eric Offline
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    Messaggio: #6
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    no guarda che ce ne sono molti, gorgonzola, parmigiano, cagliata, edamer ecc. ma sono sparsi nelle varie lettere..
    pensavo che il pecorino fosse "sheep cheese"

    Oops scusa
    ho il paraocchi avevi postato la lista tu, sorry

    ma secondo te perchè il Cheddar è l unico a essere libero sempre e non occasionalmente?
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 16-10-2014 05:24 PM da eric.)
    16-10-2014 05:16 PM
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    Tropico Offline
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    Messaggio: #7
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    Perchè amano le cose nostrane forse Divertente , innanzitutto il colore arancione del cheddar che vedo nella grande distribuzione non mi risulta che sia originario di questo formaggio, che come preparazione è identica alla classica caciotta italiana, anzi il cheddar DOP è fatto da latte crudo come il pecorino romano o quello sardo, poi stagionato nelle grotte come leggo da wikipedia.
    Non c'è una ragione specifica per il cheddar a mio avviso, un buon formaggio stagionato italiano è un sostituto perfetto, in Italia abbiamo le migliori cose, inutile cercare altrove, basta discernere dalla produzione industriale intensiva delle multiunazionali quali Nestlè e compagnia dai prodotti semiartigianali locali.
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    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    17-10-2014 10:44 AM
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    eric Offline
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    Messaggio: #8
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    Forse sarà per le microquantità di lattosio degli altri formaggi che dicono occasionalmente
    17-10-2014 10:50 AM
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    Tropico Offline
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    Messaggio: #9
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    Bé mail cheddar è come gli altri, dipendente dal lattosio secondo i tempi di stagionatura, o c'è qualcosa che non so?

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    17-10-2014 10:58 AM
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    eric Offline
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    Messaggio: #10
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    boh, forse intendono più stagionato è meglio visto che è la dieta dei carboidrati specifici e il lattosio è un incriminato

    ps. attendo ancora un esempio di giornata in SCD da circa 2000 calorie Divertente
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 17-10-2014 11:19 AM da eric.)
    17-10-2014 11:18 AM
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    fabietto Offline
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    Messaggio: #11
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    In allegato un esempio di menù paleo di 2200 calorie tratto dal libro di Wolf.
    eric piace questo messaggio


    Allegati
    .pdf  20141018151108.pdf (Dimensione: 1.23 MB / Download: 27)

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    18-10-2014 03:11 PM
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    eric Offline
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    Messaggio: #12
    R: RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    (18-10-2014 03:11 PM)fabietto Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "In allegato un esempio di menù paleo di 2200 calorie tratto dal libro di Wolf.

    Ah è suddivisa in pranzo e cena +spuntini..
    Interessante grazie

    Per me improponibile come quantità, anche se io coi condimenti abbondo e lì non lì menziona
    18-10-2014 03:52 PM
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    fabietto Offline
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    Messaggio: #13
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    Come no li menziona! E il condimento con succo di limone che cosa è? Divertente Quello è un esempio, le quantità te le dosi a piacere. Nel libro di Wolf c'è il menù completo di dieta paleo per un mese intero.

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    18-10-2014 04:11 PM
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    eric Offline
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    Messaggio: #14
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    il limone vabbè, ma io vado a litri di olio e ghee Divertente

    libro da comprare assolutamente, grazie
    18-10-2014 04:22 PM
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    fabietto Offline
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    Messaggio: #15
    RE: SCD diet (Specific Carbohydrate Diet)
    A me piacciono molto i grassi, però digerisco meglio se ce ne metto pochi. Digerisco molto meglio i carboidrati e le proteine magre che i grassi. Il ghee, come dissi, mi fa proprio vomitare!

    Nell'ambito sportivo i grassi vengono paragonati alla legna grossa che brucia lentamente; le proteine alla legna un po' più fine; mentre i carboidrati bruciano vivacemente come le frasche secche. Per un corpo attivo i carbo sono il top come lo è il carburante con i super ottani per i motori da competizione.

    La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 18-10-2014 04:42 PM da fabietto.)
    18-10-2014 04:26 PM
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