• MangiaConsapevole
    • Salve ! se sei nuovo da queste parti, leggi prima il regolamento :-)

    • MangiaConsapevole si evolve ancora, spero ti piaccia la nuova veste grafica! Risoluzione consigliata ≥1280*800.

    • Ampliata la galleria degli Avatar.


     
    Valutazione discussione:
    • 0 voto(i) - 0 media
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    Scompensi ormonali in low carb?
    Autore Messaggio
    teo Offline
    Banned

    706
    Messaggio: #1
    Scompensi ormonali in low carb?
    vorrei sapere a cosa posso andare incontro seguendo per un pò di mesi o anche per qualche anno aliemntazioni iperlipidiche o meglio ipoglucidiche ? anche magari sotto i 20 carbs per 20 giorni o non + di 150 g in un giorno ogni 5 giorni o insomma low carb strette senza ricarica o con ricariche da 200 g max insomma uno o 2 pati max
    09-01-2012 01:47 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #2
    RE: compensi ormonali?
    Cerca di essere più preciso nei titoli, ad esempio avresti potuto scrivere: Scompensi ormonali in low carb...

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    09-01-2012 04:30 PM
    www Cerca Quota
    teo Offline
    Banned

    706
    Messaggio: #3
    RE: compensi ormonali?
    si ho dimenticato la s non è stata battuta sulla tastiera .... potresti rispondere poi?
    09-01-2012 04:34 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #4
    RE: compensi ormonali?
    Potresti trovare utile questo thread: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    09-01-2012 04:45 PM
    www Cerca Quota
    teo Offline
    Banned

    706
    Messaggio: #5
    RE: Scompensi ormonali in low carb?
    quindi mi consigli di fare 1 o 2 settimane di reset con frutta verdura e patate dolci? fats a 50/60 resto pro?
    09-01-2012 04:53 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #6
    RE: Scompensi ormonali in low carb?
    Non amo i calcoli come Fabietto, mangiare deve essere un piacere istintivo tra gli alimenti salutari.
    Detto questo, stare sempre in low carb potrebbe rallentare il metabolismo, al posto delle settimane di ricarica a me piace più assumere carboidrati al bisogno, nelle giornate di allenamento ad esempio.
    Datteri,banane,patate dolci,zucca mangiati dopo allenamento evitano che tu debba fare ricariche, una low carb perpetua va bene ad un sedentario.
    Riguardo agli scompensi ormonali, se hai letto, potrebbe esserci un abbassamento del metabolismo, la tiroide rallenta.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    09-01-2012 05:02 PM
    www Cerca Quota
    teo Offline
    Banned

    706
    Messaggio: #7
    RE: Scompensi ormonali in low carb?
    quindi mi consigli semplcemente di includere a voglia qualche kcal dai carbs ffettivamente senza ricariche e come dici te pensavo anche io post work ....... sarebbe un idea?
    09-01-2012 05:09 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #8
    RE: Scompensi ormonali in low carb?
    Sì, ormai hai perso massa grassa quindi potresti regolarti diversamente ora, mangiando carboidrati al bisogno.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    09-01-2012 07:35 PM
    www Cerca Quota
    teo Offline
    Banned

    706
    Messaggio: #9
    RE: Scompensi ormonali in low carb?
    di fatti sono al limite ora ero a 1150 kcal e mi girava la testa però oggi ho assunto tanti grassi quindi volevo contnuare poi da domani cambio ora ho mangiato 20 g di mandorle nn so se è la mancanza di carbo o he le diete high fats sotto una certa percentuale nn funziano? perkè il corpo nn brucia adipe
    09-01-2012 07:39 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #10
    RE: Scompensi ormonali in low carb?
    Secondo me c'è anche il fattore dell'insulino-resistenza da tenere in considerazione se viaggi a grassi saturi per lungo tempo.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    09-01-2012 09:37 PM
    www Cerca Quota
    salvio Offline
    Banned

    1,056
    Messaggio: #11
    RE: Scompensi ormonali in low carb?
    Insulino resistenza con 1150 Kcal al giorno???
    09-01-2012 11:30 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #12
    RE: Scompensi ormonali in low carb?
    1150Kcal sono relative a oggi o ultimi giorni, non sta sempre su quella quota, ma è comunque difficile tenere a mente tutti i cambiamenti che fa teo :D

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    10-01-2012 12:55 AM
    www Cerca Quota
    teo Offline
    Banned

    706
    Messaggio: #13
    RE: Scompensi ormonali in low carb?
    anche l'insulino resistenza non mi è molto chiara come funziona? quindi secondo te tropico assimiloi grasi che mangio e brucio msucoli?
    10-01-2012 08:32 AM
    Cerca Quota
    teo Offline
    Banned

    706
    Messaggio: #14
    RE: Scompensi ormonali in low carb?
    oggi ho mangiato una pera post work da 120 g avrà bloccato la chetosi?
    10-01-2012 01:04 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #15
    RE: Scompensi ormonali in low carb?
    Io non posso saperlo senza analisi e senza percepire le tue sensazioni.
    Per insulino resistenza si intende una bassa sensibilità delle cellule all'azione dell'insulina ma pui leggere anche questo "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    10-01-2012 04:28 PM
    www Cerca Quota


    Vai al forum:


    Utente(i) che stanno guardando questa discussione: 1 Ospite(i)

    DISCLAIMER

    AVVERTENZE MEDICHE: Quanto riportato nel presente sito ha scopi meramente informativi, come libertà di manifestazione del pensiero. L'autore non si assume nessuna responsabilità, di nessun genere, per l’uso personale ed improprio che i lettori potranno fare delle informazioni qui riprodotte. Si consiglia, esplicitamente, di consultare sempre il proprio medico curante prima di iniziare un qualunque programma dietetico e/o curativo. Le opinioni espresse, in qualunque pagina del sito e del forum, sono puramente personali ed in nessun modo prescrittive.

    PRIVACY POLICY

    La presente informativa è resa ai sensi dell'art. 13 del d.lgs. n. 196/2003. I dati raccolti tramite cookie, email, indirizzi IP e social network, non saranno comunicati a terzi. Questi dati vengono utilizzati per il corretto funzionamento del sito e potrebbero essere utilizzati per l’accertamento di responsabilità in caso di reati informatici. Ai sensi del medesimo articolo si ha il diritto di chiedere la cancellazione, la trasformazione, nonché di opporsi in ogni caso al loro trattamento. Le richieste vanno inoltrate tramite il modulo dei contatti.