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    Sgarri e conseguenze
    Autore Messaggio
    luiss Offline
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    Messaggio: #1
    Sgarri e conseguenze
    in questo periodo credo di aver aggiustato abbastanza bene il mio piano alimentare,ma vorrei cercare insieme a voi di risolvere un problema.
    Pane,pasta/pizza /prodotti da forno normalmente non mi attraggono più,durante la settimana posso tranquillamente essere seduto a tavola con qualcuno che li mangia e rimango comunque più soddisfatto del mio pasto.
    Ad es stasera ero a tavola con mia madre che mangiava pizza ma non avrei fatto mai cambio con la mia cena composta da zucchine con uovo,carne,patate e insalata (ghee,olio di cocco ed evo come condimenti vari).
    Il week end però se capita di uscire e mi faccio un panino/pizza parte parte un desiderio convulsivo e quando arrivo a casa devo controllarmi per non divorare enormi quantità di pane,grissini crackers,biscotti etc....
    Di solito,se ad es mangio una pizza sabato sera il desiderio compulsivo,se non alimentato ulteriormente,svanisce nel corso della giornata di domenica.
    Già lunedi non mi importa nulla di quei cibi che bramavo il sabato sera post pizza.
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 02-05-2015 01:48 AM da luiss.)
    02-05-2015 01:47 AM
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    Bloomberg5593 Offline
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    Messaggio: #2
    RE: Sgarri e conseguenze
    l'amido tende ad aumentare l'appetito
    02-05-2015 02:38 AM
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    nataku Offline
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    Messaggio: #3
    RE: Sgarri e conseguenze
    si lo noto anche io, se rimango digiuno da farinacei sto meglio, ma se ne mangio poi diventa compulsivo il consumo (tutto gestibile sia chiaro, ma nn ti fermeresti mai di mangiarne al momento)
    02-05-2015 08:49 AM
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    luiss Offline
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    Messaggio: #4
    RE: Sgarri e conseguenze
    Bloomberg non c'entra l'appetito,è proprio desiderio compulsivo di quel particolare tipo di alimento come spiega bene anche nakatu.
    Con le patate non accade,nonostante siano amidacee. Forse c'entra il glutine......
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 02-05-2015 03:34 PM da luiss.)
    02-05-2015 03:33 PM
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    nataku Offline
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    Messaggio: #5
    RE: Sgarri e conseguenze
    anche xche le patate saziano in maniera enorme...

    si io penso che abbia a che fare col glutine in se, e col fatto che cmq il glutine interagisce con i recettori oppiacei, famosi per la loro assuefazione.

    e ripeto, qualche giorno senza glutine si sente la differenza a livello intestinale, ci sta poco da fare...
    e rintrodurli, gas a tutto spiano...
    eric piace questo messaggio
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 02-05-2015 05:49 PM da nataku.)
    02-05-2015 03:46 PM
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    eric Offline
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    Messaggio: #6
    RE: Sgarri e conseguenze
    (02-05-2015 03:33 PM)luiss Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "Bloomberg non c'entra l'appetito,è proprio desiderio compulsivo di quel particolare tipo di alimento come spiega bene anche nakatu.
    Con le patate non accade,nonostante siano amidacee. Forse c'entra il glutine......

    Togli pure il forse..
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 02-05-2015 05:00 PM da eric.)
    02-05-2015 04:59 PM
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    Bloomberg5593 Offline
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    Messaggio: #7
    RE: Sgarri e conseguenze
    sì, i "cravings" per gli amidi anche a me hanno sempre interessato e non sono mai riuscito a spiegarmeli. Peat disse che un supplemento tiroideo può far scomparire questi cravings. però se ci sono un significato c'è, anche se non mi sorprende... di solito abbiamo cravings per cose che ci fanno male...
    02-05-2015 07:24 PM
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    nataku Offline
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    Messaggio: #8
    RE: Sgarri e conseguenze
    nn penso sia craving per le cose che ci fanno male;
    io sono allergico alla frutta secca, alle pesche, e credimi nn mi tirano affatto, anzi...
    02-05-2015 08:15 PM
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    Bloomberg5593 Offline
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    Messaggio: #9
    RE: Sgarri e conseguenze
    ma non ho detto SOLO alle cose che ci fanno male. io sinceramente delle salsicce, la mayonese, pane, pasta etc. ne mangerei a volontà se non facessero male
    02-05-2015 08:17 PM
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    Yankee Offline
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    Messaggio: #10
    RE: Sgarri e conseguenze
    Io se inizio ne mangerei a kg.. Eppure non aumento di un grammo.. Solo gonfiore e difficoltà digestive.. Secondo voi l'avena è comunque uno sgarro?
    02-05-2015 09:07 PM
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    nataku Offline
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    Messaggio: #11
    RE: Sgarri e conseguenze
    l'avena è tollerata generalmente anche dai celiaci (non troppo gravi)
    io uso quella istantanea, ma vorrei provare in estate ad eliminare anche quella
    02-05-2015 10:39 PM
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