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    Stanchezza cambio stagione ( Primaverile - Autunnale )
    Autore Messaggio
    Yor Offline
    Novizio
    *

    1

    0
    Messaggio: #1
    Stanchezza cambio stagione ( Primaverile - Autunnale )
    Per cortesia qualcuno mi potrebbe aiutare a risolvere questo problema che mi perseguita da un bel pò...per tutto l'inverno vado tranquillo e poi quando comincia la primavera disastro.
    Datemi indirizzi di medici sportivi, medici endocrinologi, omeopaticiecc...postate nomi di ricostituenti, integratori, ecc...importante che mi aiutate a risolvere la faccenda.
    GRAZIE IN ANTICIPO:lifter::V::):agree::clap:
    18-05-2012 03:29 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #2
    RE: Stanchezza cambio stagione ( Primaverile - Autunnale )
    A partire dalla dieta e a finire con gli integratori si potrebbe scrivere un fiume di cose.
    Presupponendo che l'alimentazione è la prima cosa, ma per questo ti rimando a dare uno sguardo generale al forum.
    Potresti prendere degli adattogeni, "Per favore registrati qui per vedere il link :-) ", "Per favore registrati qui per vedere il link :-) ", una serie sterminata di integratori a partire dalla "Per favore registrati qui per vedere il link :-) ", dal "Per favore registrati qui per vedere il link :-) ", "Per favore registrati qui per vedere il link :-) ", multivitaminici, tiroide secca etc etc...
    Nutrizionisti: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    Endocrinologi: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
    Ho cercato di sintetizzare.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    18-05-2012 05:04 PM
    www Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #3
    RE: Stanchezza cambio stagione ( Primaverile - Autunnale )
    BIORITMO INCEPPATO

    In primavera ti senti più pimpante. Ma capita che l’orologio ti s’inceppi davanti all’aumento di luce e non riesca più a prendere sonno, risentendo di continui sbalzi d’umore o di problemi intestinali. È tutta colpa dell'organismo: sta producendo serotonina in eccesso. Che fare? L'ideale, in questi casi, è affidarsi a microdosi di melatonina che riequilibrano l'organismo mandando finti segnali di buio. Ecco: il calcio e il magnesio sono due integratori che aiutano a stabilizzare l'umore. Se invece fai fatica ad adattarti all'aumento della temperatura e ti senti pigro, ma sei capace di scatti di improvvisa fame o inappetenza, fai incetta di zinco, rame e magnesio. Per i turnisti, è indicata anche la fototerapia, vale a dire l'esposizione a una particolare lampada che emette una luce brillante bianca di 2.500 lux di intensità. E sarà come rimettere le batterie nel tuo gigantesco orologio interno.
    "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    21-05-2012 04:44 PM
    www Cerca Quota
    Eva Offline
    Consapevole
    *****

    2,135

    0
    Messaggio: #4
    RE: Stanchezza cambio stagione ( Primaverile - Autunnale )
    Ciao, c'è qualcosa che non siano integratori da poter adottare per evitare la tristezza delle giornate uggiose?
    Cromoterapia?
    25-09-2013 10:13 AM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #5
    RE: Stanchezza cambio stagione ( Primaverile - Autunnale )
    Light Therapy o fototerapia.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    25-09-2013 10:53 AM
    www Cerca Quota


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