• MangiaConsapevole
    • Salve ! se sei nuovo da queste parti, leggi prima il regolamento :-)

    • MangiaConsapevole si evolve ancora, spero ti piaccia la nuova veste grafica! Risoluzione consigliata ≥1280*800.

    • Ampliata la galleria degli Avatar.


     
    Valutazione discussione:
    • 0 voto(i) - 0 media
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    The fat loss bible - Anthony Colpo
    Autore Messaggio
    crixus Offline
    Animalo
    *****

    1,262

    2
    Messaggio: #1
    The fat loss bible - Anthony Colpo
    Sto leggendo il Kindle, vi aggiorno. Da quello che ho capito però, fondamentali sono le calorie.

    “Adaptability is probably the most distinctive characteristic of life.”
    — Hans Selye
    (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 29-11-2013 12:52 PM da crixus.)
    29-11-2013 12:52 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #2
    RE: The fat loss bible - Anthony Colpo
    Nella versione aggiornata dovrebbe raccomandare più carboidrati, sbaglio?

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    29-11-2013 02:30 PM
    www Cerca Quota
    crixus Offline
    Animalo
    *****

    1,262

    2
    Messaggio: #3
    RE: The fat loss bible - Anthony Colpo
    Non so se sia la versione aggiornata, ma si, raccomanda i carbo per almeno 50% del importo calorico giornaliero. Il concetto è che sono le calorie di troppo a farti ingrassare, non i carbo che sono la fonte primaria di energia

    “Adaptability is probably the most distinctive characteristic of life.”
    — Hans Selye
    29-11-2013 02:47 PM
    Cerca Quota
    crixus Offline
    Animalo
    *****

    1,262

    2
    Messaggio: #4
    RE: The fat loss bible - Anthony Colpo
    In pratica: fondamentale l'attività fisica ed il conteggio calorico, piccolo deficit per dimagrire o viceversa per prendere peso. Nulla di nuovo rispetto alla strada che ho intrapreso.
    Consiglia poi di nutrirsi di alimenti paleo

    “Adaptability is probably the most distinctive characteristic of life.”
    — Hans Selye
    01-12-2013 09:03 PM
    Cerca Quota
    Tropico Offline
    Condottiero
    *******

    9,503
    Messaggio: #5
    RE: The fat loss bible - Anthony Colpo
    Oramai... anche Hertoghe consiglia una alimentazione simil paleo, ma vorrei vedere se lui segue la dieta che ha propinato nel libro "la dieta ormonale", fatto a 4 mani ma con il suo nome.
    Sarà pure bravo ma... ancora le branche mediche hanno poca visione d'insieme, e per quanto possa esser bravo Hertoghe nel suo campo, nell'alimentazione a mio avviso non dà il meglio di sè.
    Per Anthony non lo so ma leggerò qualcosa in merito.

    Alessio Di Girolami
    La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
    02-12-2013 04:19 PM
    www Cerca Quota


    Vai al forum:


    Utente(i) che stanno guardando questa discussione: 1 Ospite(i)

    DISCLAIMER

    AVVERTENZE MEDICHE: Quanto riportato nel presente sito ha scopi meramente informativi, come libertà di manifestazione del pensiero. L'autore non si assume nessuna responsabilità, di nessun genere, per l’uso personale ed improprio che i lettori potranno fare delle informazioni qui riprodotte. Si consiglia, esplicitamente, di consultare sempre il proprio medico curante prima di iniziare un qualunque programma dietetico e/o curativo. Le opinioni espresse, in qualunque pagina del sito e del forum, sono puramente personali ed in nessun modo prescrittive.

    PRIVACY POLICY

    La presente informativa è resa ai sensi dell'art. 13 del d.lgs. n. 196/2003. I dati raccolti tramite cookie, email, indirizzi IP e social network, non saranno comunicati a terzi. Questi dati vengono utilizzati per il corretto funzionamento del sito e potrebbero essere utilizzati per l’accertamento di responsabilità in caso di reati informatici. Ai sensi del medesimo articolo si ha il diritto di chiedere la cancellazione, la trasformazione, nonché di opporsi in ogni caso al loro trattamento. Le richieste vanno inoltrate tramite il modulo dei contatti.