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Vasto catalogo di esercizi con i muscoli interessati
#1
"Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

Un sito veramente utile e ampio, tutti i comparti muscolari con tutti gli esercizi da fare in palestra con tanto di animazione.
Buoni allenamenti
Alessio Di Girolami
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
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#2
Fantastico questo sito, grazie per la segnalazione. Very Happy
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#3
FigataFelice
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.



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#4
Ah bè se vi è piaciuto allora buona lettura di questo "Per favore registrati qui per vedere il link :-) " (edizione giugno 2011) scommetto che il frullato di mandorle e pistacchi piacerà a fabietto Very Happy

Alessio Di Girolami
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
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#5
Anche questo sito è ottimo:
"Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

Poi permette di ricercare esercizi in base ai muscoli che si vogliono allenare, equipaggiamento necessario, esercizi multiarticolari e di isolamento ecc.
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#6
Bene bene, adesso non resta che metterli in pratica Wink
Alessio Di Girolami
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
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