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frutta fresca vs frutta secca
#1
sondaggio quale preferite con quale abbondare ? io ultimamente sono le la secca sazia di + da + energia e non stimola certi ormoni al cotnrario della frutta ipocalorica frescache pare sia peggio voi che dite? io pensavo di fare giorni di scarica alternato a giorni di ricarica in cui di carbo mangio solo frutta verdura , per ripristinare l'ambiente alcalino e per il glucosio
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#2
Uso questo topic perché sempre di compromesso di frutta si tratta: meglio un frutto maturo e pieno di vitamine ma anche di calorie e con alto CG oppure un frutto poco maturo con meno calorie, poco CG, ma meno vitamine?
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