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gluconeogenesi da proteine?
#1
tipo in un cheto ho letto che bisogna fare molta attenzione perchè si rischia di non riuscire ad effettuare lo shift è vero? quindi le proteine piuttosto basse ?o fino a 3 gr per peso si può stare tranquilli ??e con quelle vegetali?? io tipo per ora sonoa 150 con le vegetali e 110 animali
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#2
Se sei veramente intenzionato a seguire una determinata dieta o allenamento, invece di affollare inutilmente il forum, comprati un libro scritto da luminare in materia, studialo, applicatici e sperimenta. Solo così avrai le risposte che cerchi, evitando di farti del male. Ti vedo molto inesperto ed ingenuo.........Stai alla larga da certe teorie bislacche che si trovano sparse nel web..........Occhio: una volta "scassato", per rimetterti in sesto, ce ne vorrà assai! Ti dico questo: ho una certa esperienza a riguardo!
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.



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#3
Ciao Teo concordo con cio' che ha scritto Fabietto, se conosci l'inglese ti consiglio vivamente di seguire la Perfect Health Diet "Per favore registrati qui per vedere il link :-) " e per quanto riguarda l'allenamento un libro si Stuart McRobert "Per favore registrati qui per vedere il link :-) " oppure il BIIO di Tozzi come ti ha suggerito Tropico in un altro topic.
Segui dieta e allenamento per almeno 2 o 3 mesi con costanza poi vedrai sicuramente ottimi risultati.

La natura non fa nulla di inutile.
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