Valutazione discussione:
  • 0 voto(i) - 0 media
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
la quota ottimale di carbodrati'
#1
ragazzi oggi sto mangiando carbo e noto : che fino a 50 g /max 60 li tollero abbastanza bene tranne all'inizio che mi gira la testa (forse per l'uscita di chetosi )... ma sento che così ho il massimo effetto lipolitico e minore catabolismo , un pò quella quota di cui si dice sia ottimale per muoversi e per usare i grassi senza essere + lenti o meno reattivi non so se mi spiego ..... forse essendo a poco glicogeno ... questa è la quantità che uso in palestra e quindi stando con questa quota potrei andare avanti senza ricariche
Cita messaggio


Discussioni simili
Discussione Autore Risposte Letto Ultimo messaggio
  Dermatite che scompare aumentando la quota di carbo ad alto ig salvio 3 1,776 07-01-2012, 11:56 AM
Ultimo messaggio: Eva

Vai al forum:


Utenti che stanno guardando questa discussione: 1 Ospite(i)