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ma i bilancio di energia deve essere per forza per giorno?
#1
Scusate mi chiedo una cosa ma le calorie vanno contate per giorno?

Cioè cosa accade se io in due giorni diversi mangio 1500 e 1900 kcal che mi risulta in media ogni giorno 1700 kcal?

Mettiamo che il mio bilancio è di 1800 kcal al giorno il mio corpo si fa problemi a consumare in tre giorni mediamente 1800 kcal? Ad esempio se mangio 1400 un giorno, 1800 il secondo e 2200 kcal il terzo giorno?

Oppure se uno fa il contrario?

Mah chissà...
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#2
appunto non dovrebbe cambiare una cippa...il computo calorico di alcune diete viene calcolato settimanalmente
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#3
In effetti solo Ciampolini trasforma il bilancio in qualcosa di dinamico,
da valutare nel pasto successivo...
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#4
(22-09-2011, 12:37 PM)salvio Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "Scusate mi chiedo una cosa ma le calorie vanno contate per giorno?

Cioè cosa accade se io in due giorni diversi mangio 1500 e 1900 kcal che mi risulta in media ogni giorno 1700 kcal?

Mettiamo che il mio bilancio è di 1800 kcal al giorno il mio corpo si fa problemi a consumare in tre giorni mediamente 1800 kcal? Ad esempio se mangio 1400 un giorno, 1800 il secondo e 2200 kcal il terzo giorno?

Oppure se uno fa il contrario?

Mah chissà...
E 'vitale per mantenere l'equilibrio di calorie tutto il giorno .. Devi mangiare e allenarsi correttamente ..
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#5
conviene variare il numero delle calorie ogni giorno così il metabolismo non si abitua e non va in effetto plateau.

secondo me basta tenere d'occhio l'introito settimanale.
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#6
(15-05-2014, 12:56 PM)DenverHavardw Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
(22-09-2011, 12:37 PM)salvio Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "Scusate mi chiedo una cosa ma le calorie vanno contate per giorno?

Cioè cosa accade se io in due giorni diversi mangio 1500 e 1900 kcal che mi risulta in media ogni giorno 1700 kcal
"Per favore registrati qui per vedere il link :-) "

Mettiamo che il mio bilancio è di 1800 kcal al giorno il mio corpo si fa problemi a consumare in tre giorni mediamente 1800 kcal? Ad esempio se mangio 1400 un giorno, 1800 il secondo e 2200 kcal il terzo giorno?

Oppure se uno fa il contrario?


Mah chissà...
E 'vitale per mantenere l'equilibrio di calorie tutto il giorno .. Devi mangiare e allenarsi correttamente ..
sì, abbiamo bisogno di prendersi cura di reddito settimanale ..
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