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mi presento!
#1
Salve a tutti,
mi chiamo Francesco ho 43 anni sono sempre stato onnivoro con un alimentazione poco curata (mangianvo come la massa in genere), sono un tipo molto ansioso e nervoso.
Avendo diversi disturbi gastrointestinali (reflusso e colite spastica) da un paio di mesi ho eliminato o meglio limitato moltissimo tutti i cibi di origine animale.
Risultato? Per adesso nulla di eclatante a parte una digestione più veloce e che non mi appesantisce.
Vorrei risolvere soprattutto il reflusso gastroesofageo dato che mi costringe da dieci anni a prendere il lansoprazolo da 30 mg.

Avete dei consigli da darmi?


Grazie mille
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#2
Ciao Francesco e benvenuto!
Se di qualche "prodotto animale" ti devi privare, io proverei a sospendere l'uso solo dei latticini: la carne sarebbe, secondo me, un errore eliminarla. Da eliminare a tempo indeterminato, oltre al latte e derivati, anche tutti gli alimenti contenenti glutine per vedere se hai dei miglioramenti. Specialmente il latte mi faceva fare certi rutti con rigurgito acido.... A me è capitato di soffrire di reflusso. Ultimamente anche dosi eccessive di acido ascorbico sintetico mi davano quel disturbo. Ora è da tanto che non ne soffro più. Quando sentivo quei dolorosi bruciori, che si irradiavano alla schiena, mi prendevo due compresse da un grammo di cloruro di magnesio e come per magia mi passava tutto, in pochissimo tempo e senza usare altri farmaci.
CiaoFelice

P.S. Un'appunto sulla caffeina e simili, se ne fai uso:
La caffeina rilassa la valvola che si trova fra la parte bassa dell'esofago e la parte alta dello stomaco. Quando questa valvola si apre i liquidi contenuti nello stomaco possono passare nella gola.
fonte: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.



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#3
Per il reflusso potresti provare diverse cose, togliere sostanze nervine quali cioccolata e caffè, anche tè nero, anche il glutine può provocare questi fenomeni.
Infine potresti provare a togliere anche il latte, perché in un sistema digestivo infiammato crea problemi, si potrebbe valutare il reinserimento in un secondo momento.
Anche i semi che sono notoriamente pesanti da digerire posso esacerbare i problemi.
Ovviamente devi andare un pò per tentativi.
Ti segnalo questo libro "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "
Io non l'ho letto, magari se lo acquisti e ti va di riportare le tue impressioni ne saremmo felici e contribuiresti alla crescita del forum :)
Alessio Di Girolami
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano - Aldous Huxley
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#4
Intanto grazie per l'accoglienza ed i consigli.
Però. .. c'è qualcosa che non mi torna.
Siete sicuri che dipenda solo dell'alimentazione?
Perché è da due mesi che non prendo ne caffè ne latte e derivati ne cioccolata.
Potrebbe essere dovuto alla non perfetta tenuta dello sfintere che sta tra lo stomaco e l'esofago?
Interessante il clururo di magnesio... credo che lo proverò!

@Tropico: ma quel libro è disponibile solo in inglese?
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#5
Se c'è un problema anatomico di tenuta della valvola è chiaro che curare l'alimentazione non correggerà il difetto; sicuramente potrà alleviare i sintomi rendendo la vita un po' migliore.

P.S.Anche cenare presto e andare a letto con lo stomaco vuoto è un altro espediente che allevia i sintomi.
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.



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#6
Ciao Francesco per ora non ho consigli da aggiungere, ti do solamente il benvenuto :)

La natura non fa nulla di inutile.
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#7
(21-10-2013, 05:44 PM)OneLovePeace Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) "Ciao Francesco per ora non ho consigli da aggiungere, ti do solamente il benvenuto :)

Grazie!
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