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sgarro di natale :)
#1
ragazzi io oggi ho sgarrato con la zucca 3 zucche itnere e petti di pollo :)
120 g di carbs
grassi sui 40
120 pro + quelli delle verdure mi vedo meglio
può essere che quando nel pomeriggio sono a 800 kcal mi vedo + grasso? è mancanza di carbo o calorie che fà quell'effetto del cortisolo? poi quando mangio mi passa è strano è come se il corpo fosse inchiodato e mi capita quando sto sulle 800 kcal e passa metà giornata ... quando arrivo a 1200 tutto passa mi chiedevo se lo potrebbe fare anche coi fats o è un effetto dei glucidi ?

spesso quando restringo tanto mi succede e poi quando mi mangio i saturi mi scompare ma ancora + con i carbo m ichiedevo se fossero le kcal o meglio secondo me i carbo o qualcosa che scuote il ciclo dikrebs è come se si rimarcasse la lipolisi
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#2
Anch'io ho sgarrato con le quantità di carboidrrati.... :-/
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#3
sgarrare con la zucca a natale non mi sembra un grande sgarro. in ongi caso non succede niente se 2 o 3 giorni l anno mangi piatti in quantità e cose che solitamnte non mangi
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  sgarro epico teo 0 1,138 08-03-2012, 11:17 AM
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