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Grazie dei consigli,farò ulteriori analisi e poi ne parlerò con il medico di base! Vi terrò aggiornati ...

Ciao a tutti , ogni tanto torno! Carente anche io di vitamina d. Concordo con quanto suddetto : la vit. D non dipende dall'alimentazione(sono vegano)....

Ogni tanto ricompaio,ma spesso vi leggo. Di Otranto ne sono innamorato ...A sud del Salento : bella e ancora un po' selvaggia con un mare favoloso.. ...

A riguardo ho poche info,ma se c'è qualcosa che potrebbe interessarmi perché non andarci!!!

Suppongo per eliminare grassi e mangiare meno carboidrati?

Se quantifico pasta e pane direi circa 70-80 gr al giorno.. Per il resto non so quantificare ..

Concordo quanto detto da tropico: è proprio questa l'età più bella,da godere proprio... Io sono molto più riflessivo,guardo con occhi diversi,oltre ....

X Fabietto : Le patate americane non le ho mai provate,ma appena posso.. La pasta credo che non sia un problema perché tanto la mangio max 2 volte a s...

Sarebbe una alternativa allo zucchero bianco,ma meno calorica?

32 anni !

Ottima questa: se i vegani si moltiplicano il prezzo di carne e pesce diminuisce!!! : ) : ) : )

Che bei ricordi avere la pancia piatta... Non posso evitare anche cereali e legumi altrimenti non mangio più !!! : ( : (

Si è la mia compagna. Lei è vegetariana di parte in quanto l'unico alimento che non mangia è la carne. Ci sto pensando al diario personale in quanto v...

Mi piacciono molto i legumi e penso che ridurrò le quantità,anzi sarebbero ottimi con del riso visto che non mi porta stitichezzaEvitare il glutine è ...