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margjie
@margjie
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Discussioni: 5 / Risposte: 55
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Aumentare la massa muscolare in low carb

noooooooo! Io sono una donna, non voglio perdere la mia femminilità!!!!

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

Allora io continuerò la mia scheda 'gentile' da donna.....3 volte a settimana

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

Mi sto preoccupando per niente? Meno male, mi fa piacere!! Allora che dovrei fare? NULLA?

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

Ecco qua, me la ricordo a memoria, non ricordo il nome di alcuni attrezzi, ma spero che tu ci capisca ugualmente! Prima dell'allenamento e dopo mangi...

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

Non faccio aerobica...lo so che non fa al caso mio !! In compenso non prendo quasi mai la macchina, mi muovo per la maggior parte del tempo in bici, a...

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

Ma se da tre volte passo a due la tonicità non cala???

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

Infatti è così...sono dati per nulla attendibili, non tengono conto della struttura ossea, della massa magra e di quella grassa... Al di là di tutto ...

13 anni fa
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13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

Fabietto, ho iniziato un programma di pesi in palestra 4 mesi fa, vado 3 volte a settimana. Dei risultati si sono visti, ho preso 1 chilo e mezzo e i...

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

più che molto muscolosa....io vorrei solo mettere su un 2-3 chili, ma non di ciccia!!!!! Leggendo i vari post, vedo che i carbo ad alto ig ( datteri, ...

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

OneLovePeace, mi ricollego a quanto hai detto sui carboidrati 'sani' per aumentare la massa muscolare....datteri, etc...ma quelli non fanno mettere so...

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

..pane? ma non segui la dieta paleolitica???

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

caspita sembra che mangi come me!!! Sembra poco..io non mangio il riso...ma 20-0 gr non credo facciano la differenza...

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

si, ortoressia è.....la mia sicuramente....ma da quando ho iniziato con la paleo escludendo carbo complessi e latticini, la mia stitichezza è scompars...

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

Le patate non le mangio...la dieta paleolitica non le contempla..o si? E' vero.. possiamo chiedere a lui!!

13 anni fa
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Aumentare la massa muscolare in low carb

quali sarebbero i carbo alto ig?

13 anni fa
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