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Concordo appieno con coloro che considerano i pull-ups alla sbarra l'esercizio migliore per lo sviluppo dei muscoli dorsali. Purtroppo non sono alla p...

Io sono assolutamente contrario allo squat completo, bisogna farlo a metà. L'ideale é arrivare al punto il cui le cosce sono parallele al terreno, e m...

Ultimamente mi sto interessando anch'io dell'argomento cereali, in quanto ho letto articoli su forum inglesi molto interessanti a proposito. E' una vi...