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Alcune precisazioni importanti...(per tutti)

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Carter07
(@carter07)
Membro
Registrato: 10 anni fa
Post: 253
 

salvio ha scritto:

Curioso che la mia esperienza riguardo i saturi è stata contraria
a
quella di MangiaConsapevole, evidenza che in questo campo
la
soggettività regna sovrana. Non so se dipenda dall'età ma penso che
io
e muso siamo i più giovani (non so
One).

Nooooo!!!!!!!!!!

Per carità la differenza
di caratteristiche ci puo0 stare, ma se tu l'hai iniziata in estate il tuo corpo
si è adattato senza lo stress del gelo; se lui l'ha iniziata a febbraio, questo
stress se lo porta appresso.

Io l'ho iniziata a ottobre,
in estate ho solo aumentato i grassi.

salvio ha scritto:

Non sto a dirvi che è tutta massa magra anzi la maggior parte penso sia
grassa.
Da alcune parti ho letto che sia normale che il corpo dopo un periodo
di carestia ripristini prima la parte grassa poi la
magra.

Tu noti differenze nella tua
forza?

Non ti so dire poichè non mi sono mai allenato
prima.
L'unica cosa che ricordo è che non riuscivo a fare neanche un pull
up....stessa cosa ora


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salvio
(@salvio)
Membro
Registrato: 10 anni fa
Post: 1043
 

Dermatite e stipsi?

Secondo me è meglio fare una sezione dove
scriviamo le nostre storie, precisando cosa ci è successo di volta in volta
quando abbiamo cambiato dieta.


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Carter07
(@carter07)
Membro
Registrato: 10 anni fa
Post: 253
 

Dermatite praticamente scomparsa, stipsi migliorata.

Ps: nell'altro
topic ti ho chiesto come ti sei trovato con l'allenamento di Ross Enamait.


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salvio
(@salvio)
Membro
Registrato: 10 anni fa
Post: 1043
 

Impossibile seguire quell'allenamento se la situazione non migliora,
purtroppo al momento non mi ci posso dedicare...


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Tropico
(@tropico)
Membro Admin
Registrato: 10 anni fa
Post: 9832
 

Ma siete tutti ectomorfi?
Io smisi la dieta di ehret a fine maggio
2008, passai ad una paleodieta e poi a novembre passai ad una hight fat,
ovviamente non stavo ancora bene metabolicamente parlando,sono uscito a fatica e
lentamente dal veganesimo, comunque ricordo che la libido aumentò, l'energia
aumentò tanto da rendere di più in palestra, ma non fu duraturo... Mi ripresi
del tutto quando iniziai con una normoglucidica, anche se...appena sforo con i
carboidrati metto tutto sul ventre senza pietà alcuna, dovrei alternare momenti
di paleo a momenti di carbo normali, la mia bodyfat purtroppo da quando son
tornato a mangiare carbo stabilmente è aumentata, sarò su una BF del
15-16%.
Dovrei riprovare ora una high fat per essere sicuro di come renda per
un tipo misto endo/mesomorfo come me.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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