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calorie  

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Eva
 Eva
(@eva)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 1905
09/04/2014 11:10 pm  

Ciao, se c'è già un topic cancellate pure. sono rimasta sconcertata nel vedere le differenze tra un sito e l'altro delle calorie di un comune alimento come il pompelmo

35 calorie ogni 100 http://www.calorie.it/alimenti/frutta/calorie-pompelmo/

26 calorie ogni 100 http://www.my-personaltrainer.it/tabelle-nutrizionali/pompelmo.htm

ma perché ci sono queste differenze?


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nataku
(@nataku)
Utenti
Registrato: 8 anni fa
Post: 2354
10/04/2014 12:17 am  

grado di maturazione per esempio
piu maturo=piu zucchero


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Eva
 Eva
(@eva)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 1905
10/04/2014 10:03 am  

ok, ci può stare. Forse dipende anche dalla colorazione?

pompelmo rosa + calorico
pompelmo bianco - calorico

uva rossa + calorie
uva bianca - calorie


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nataku
(@nataku)
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Registrato: 8 anni fa
Post: 2354
11/04/2014 3:30 pm  

certo la genetica della pianta anche influisce
(il colore è un fattore genetico, ma anche del grado di maturazione; tipo le banane acerbe sono verdi, mature gialle; oppure le arancie che hanno preso sole, sono piu rosse dalla parte del sole)

insomma le tabelle caloriche io le prenderei solo come punti indicativi abbstanza affidabili ma nn precisissimi.


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crixus
(@crixus)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 1213
11/04/2014 5:39 pm  

10 calorie sono una stupidaggine... da 50 cal in su diventa diversa la cosa

“Adaptability is probably the most distinctive characteristic of life.”
— Hans Selye


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Eva
 Eva
(@eva)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 1905
12/04/2014 8:37 am  

voi però vi regolare all'eccesso o al difetto?


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eric
 eric
(@eric)
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Registrato: 6 anni fa
Post: 2495
16/10/2014 6:53 pm  

Visto che ormai son più in dieta SCD che nella normale senza glutine, vorrei capire davvero quanto contano le calorie visto che non raggiungo sicuramente il fabbisogno consigliato giornaliero, ma mi chiedo anche:

Quanto conta la spesa energetica digestiva/metabolica e visto pure il discorso delle calorie vuote dei cereali rispetto ad una dieta SCD/Paleo?
Cioè, onestamente a conti fatti ha davvero senso il conto delle calorie?


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Tropico
(@tropico)
Utenti Admin
Registrato: 9 anni fa
Post: 9778
16/10/2014 7:13 pm  

Sì, resta una buona approssimazione il conteggio calorico, un indice di misura e come tale va ponderato e contestualizzato.
La spesa calorica del metabolismo basale e digestivo resta quella più importante per noi.
Per farlo preciso, il conteggio, conviene i primi giorni pesare tutto e contare i condimenti, altrimenti si sottostima.
Poi comunque dipende dal metabolismo basale e dall'attività giornaliera, ma come mi ripeto, la spesa muscolare data dall'attività fisica è sempre minore rispetto a quella di mantenimento delle funzioni vitali.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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eric
 eric
(@eric)
Utenti
Registrato: 6 anni fa
Post: 2495
16/10/2014 7:52 pm  

mi fai un esempio di giornata SCD a 2000 calorie?


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Eva
 Eva
(@eva)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 1905
16/10/2014 9:20 pm  

Altro giro altro regalo:

melograno 63 calorie http://www.benessere360.com/melograno-proprieta.html
melograno 52 calorie http://it.wikipedia.org/wiki/Punica_granatum
melograno 83 calorie http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/frutta/melograno.php

http://www.dietabit.it/alimenti/frutta/melagrana/

Chi offre di più?

Voi quanto dite? Di quale sito e/o libro vi fidate? All'eccesso o al difetto?


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nataku
(@nataku)
Utenti
Registrato: 8 anni fa
Post: 2354
16/10/2014 10:22 pm  

eva ma cerca di capire che le calorie dipendono da molti fattori, maturazione...
se prendo il melograno acerbo è meno calorico di uno bello rosso maturo e succoso...


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Tropico
(@tropico)
Utenti Admin
Registrato: 9 anni fa
Post: 9778
17/10/2014 12:51 pm  

Eva tra 63 e 83 fai (63+83)/2 XD

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Eva
 Eva
(@eva)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 1905
17/10/2014 1:13 pm  

Cerco di capire e ho capito.

Mi interessa sapere VOI come vi comportate.

Tropico è il solo che ha risposto. Grazie Tropico.

Altri disponibili che mi vogliono offrire un po' di consapevolezza? 🙂


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eric
 eric
(@eric)
Utenti
Registrato: 6 anni fa
Post: 2495
17/10/2014 1:16 pm  

ma che te frega stai lì a contare le 10 calorie in più o in meno? da una come te non me l aspettavo 😀


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Eva
 Eva
(@eva)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 1905
17/10/2014 3:55 pm  

Non me ne frega una mazza!
Sto benedetto melograno me lo mangio lo stesso ! 🙂

Mi interessa voi come vi comportereste davanti a due risultati discordanti. Punto fine.


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fabietto
(@fabietto)
Utenti Moderator
Registrato: 9 anni fa
Post: 7362
17/10/2014 4:08 pm  

Sono talmente abituato ai risultati discordanti che ormai scelgo e seguo quello che più mi è simpatico. 😀

La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.


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