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calorie

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Eva
 Eva
(@eva)
Membro
Registrato: 13 anni fa
Post: 2088
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Ciao, se c'è già un topic cancellate pure. sono rimasta sconcertata nel vedere le differenze tra un sito e l'altro delle calorie di un comune alimento come il pompelmo

35 calorie ogni 100 http://www.calorie.it/alimenti/frutta/calorie-pompelmo/

26 calorie ogni 100 http://www.my-personaltrainer.it/tabelle-nutrizionali/pompelmo.htm

ma perché ci sono queste differenze?


   
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nataku
(@nataku)
Membro
Registrato: 11 anni fa
Post: 2354
 

grado di maturazione per esempio
piu maturo=piu zucchero


   
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Eva
 Eva
(@eva)
Membro
Registrato: 13 anni fa
Post: 2088
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ok, ci può stare. Forse dipende anche dalla colorazione?

pompelmo rosa + calorico
pompelmo bianco - calorico

uva rossa + calorie
uva bianca - calorie


   
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nataku
(@nataku)
Membro
Registrato: 11 anni fa
Post: 2354
 

certo la genetica della pianta anche influisce
(il colore è un fattore genetico, ma anche del grado di maturazione; tipo le banane acerbe sono verdi, mature gialle; oppure le arancie che hanno preso sole, sono piu rosse dalla parte del sole)

insomma le tabelle caloriche io le prenderei solo come punti indicativi abbstanza affidabili ma nn precisissimi.


   
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crixus
(@crixus)
Membro
Registrato: 12 anni fa
Post: 1213
 

10 calorie sono una stupidaggine... da 50 cal in su diventa diversa la cosa

“Adaptability is probably the most distinctive characteristic of life.”
— Hans Selye


   
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Eva
 Eva
(@eva)
Membro
Registrato: 13 anni fa
Post: 2088
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voi però vi regolare all'eccesso o al difetto?


   
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eric
 eric
(@eric)
Membro
Registrato: 10 anni fa
Post: 2499
 

Visto che ormai son più in dieta SCD che nella normale senza glutine, vorrei capire davvero quanto contano le calorie visto che non raggiungo sicuramente il fabbisogno consigliato giornaliero, ma mi chiedo anche:

Quanto conta la spesa energetica digestiva/metabolica e visto pure il discorso delle calorie vuote dei cereali rispetto ad una dieta SCD/Paleo?
Cioè, onestamente a conti fatti ha davvero senso il conto delle calorie?


   
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Tropico
(@tropico)
Membro Admin
Registrato: 13 anni fa
Post: 9892
 

Sì, resta una buona approssimazione il conteggio calorico, un indice di misura e come tale va ponderato e contestualizzato.
La spesa calorica del metabolismo basale e digestivo resta quella più importante per noi.
Per farlo preciso, il conteggio, conviene i primi giorni pesare tutto e contare i condimenti, altrimenti si sottostima.
Poi comunque dipende dal metabolismo basale e dall'attività giornaliera, ma come mi ripeto, la spesa muscolare data dall'attività fisica è sempre minore rispetto a quella di mantenimento delle funzioni vitali.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga


   
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eric
 eric
(@eric)
Membro
Registrato: 10 anni fa
Post: 2499
 

mi fai un esempio di giornata SCD a 2000 calorie?


   
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Eva
 Eva
(@eva)
Membro
Registrato: 13 anni fa
Post: 2088
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Altro giro altro regalo:

melograno 63 calorie http://www.benessere360.com/melograno-proprieta.html
melograno 52 calorie http://it.wikipedia.org/wiki/Punica_granatum
melograno 83 calorie http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/frutta/melograno.php

http://www.dietabit.it/alimenti/frutta/melagrana/

Chi offre di più?

Voi quanto dite? Di quale sito e/o libro vi fidate? All'eccesso o al difetto?


   
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nataku
(@nataku)
Membro
Registrato: 11 anni fa
Post: 2354
 

eva ma cerca di capire che le calorie dipendono da molti fattori, maturazione...
se prendo il melograno acerbo è meno calorico di uno bello rosso maturo e succoso...


   
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Tropico
(@tropico)
Membro Admin
Registrato: 13 anni fa
Post: 9892
 

Eva tra 63 e 83 fai (63+83)/2 XD

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga


   
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Eva
 Eva
(@eva)
Membro
Registrato: 13 anni fa
Post: 2088
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Cerco di capire e ho capito.

Mi interessa sapere VOI come vi comportate.

Tropico è il solo che ha risposto. Grazie Tropico.

Altri disponibili che mi vogliono offrire un po' di consapevolezza? 🙂


   
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eric
 eric
(@eric)
Membro
Registrato: 10 anni fa
Post: 2499
 

ma che te frega stai lì a contare le 10 calorie in più o in meno? da una come te non me l aspettavo 😀


   
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Eva
 Eva
(@eva)
Membro
Registrato: 13 anni fa
Post: 2088
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Non me ne frega una mazza!
Sto benedetto melograno me lo mangio lo stesso ! 🙂

Mi interessa voi come vi comportereste davanti a due risultati discordanti. Punto fine.


   
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fabio meloni
(@fabietto)
Membro
Registrato: 13 anni fa
Post: 7422
 

Sono talmente abituato ai risultati discordanti che ormai scelgo e seguo quello che più mi è simpatico. 😀

La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.


   
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