posso ufficialmente dire di essermi specializzato in tali regimi reggendo 2 alenamenti al giorno per mesi e evitando la ricarica per un mese completa e solo qualche carbodrato da frutta e verdura .... senza carbodrati non si catabolizza un bel nulla il corpo usa proprio solo grassi a patto che le PROTEINE RIMANGANO A 2 PER KG OLTRE .... IL CORPO RIMANE DEBOLE PER GLICOLISI da aminoacidi o eccesso di proteine che quindi convocano debolezza

non è vero che nn è possibile crescere poichè se l'allenamento è appropriato le proteine mangiate vanno a riparare eventuali stimoli e i grassi faranno tutto il resto .......