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Eccomi qua di nuovo ma ora spero senza coma!


Eva
 Eva
(@eva)
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La mia dieta è questa:

Colazione: 1 tisana 

Pranzo: grossa grossa grossa insalata 

(Finocchio radicchio rucola)

Zucchina grossa cruda

Cedro oppure pompelmo rosa o giallo 

300g carne oppure pesce crudo 

Minestra con 3 verdure:

-zucca oppure cavolo nero oppure verza oppure melanzane oppure fagiolini oppure cavolo cappuccio oppure broccoli 

-sedano

-pomodori oppure pelati

Cena: grossa grossa grossa insalata 

(Finocchio radicchio rucola)

Minestra con 2 verdure:

-finocchi

-zucchine

La mia finestra di cibo circa va dalle 12 alle 20.

La mia finestra di sonno circa va dalle 22 alle 6.

Questa argomento è stata modificata 9 mesi fa da Eva

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Eva
 Eva
(@eva)
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Per voi va bene o troppo cotta?


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Tropico
(@tropico)
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Mi fa molto piacere tornare a leggerti, ma solo perché sei viva e stai "bene", bene rispetto al coma che asserisci nel titolo della discussione.

Per i consigli dietetici, non sono mai serviti a molto, hai sempre fatto di testa tua 🙂

Di certo se mangi più cibi cotti riesci ad inserire più calorie...

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Eva
 Eva
(@eva)
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Quando io

non mangerò più pastiglie x epilessia e

elettro encefalo gamma sarà regolare

diminuisco minestra cotta e aumenterà :

1.carne o pesce

2.noci mandorle pistacchi

 


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Eva
 Eva
(@eva)
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Mantello bianco 


Tropico hanno apprezzato
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Eva
 Eva
(@eva)
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Per voi la quantità di carboidrati va alzare o diminuire?


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Eva
 Eva
(@eva)
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Dato che i miei coma sono stati 3 e dato che tutto sommato non sono bionica ,  vorrei farmi consigliare un po'. 

 


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Eva
 Eva
(@eva)
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La quota di carboidrati,  grassi,  proteine vanno bene o no?


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Tropico
(@tropico)
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Perdonami ma personalmente non mi prendo la responsabilità di consigliarti... anche perché il mio concetto di alimentazione salutare è piuttosto diverso dal tuo e non lo seguiresti, mai.

Ti avranno dato una dieta da seguire... o no?

 

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Eva
 Eva
(@eva)
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No. Quando sono uscito da ospedale avevo 1 te a colazione, pranzo: insalata minestra proteine, cena: insalata minestra proteine. 

Punto. 

Allora quando mi hanno dimessa ho adottato una dieta simile a quella. 

Ma con qualche cibo che mi piaceva in più. 

 

Ma ora ho chiesto sono se questa va bene o no? 

La quantità di carboidrati proteine grassi è buona o no.

 


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Eva
 Eva
(@eva)
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So che voi non mi date consigli ma la quota di carboidrati,  grassi,  proteine ideale dovrebbe essere 

Carboidrati 30

Grassi 30

Proteine 30

 o no?


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Tropico
(@tropico)
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A seconda di chi ascolti ti darà una proporzione di macro diversa...

Proteine 30 o anche più, poi io mi trovo bene con più carboidrati e meno grassi, altri utenti anche con 10 di carboidrati e 50 di grassi saturi...

Quante calorie stai assumendo?

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Eva
 Eva
(@eva)
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Non lo so preciso.

Colazione 1 te

Pranzo:

insalata + zucchina +pompelmo

300g vitello o pesce 

Minestra 

Cena:

Insalata + Minestra 


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Eva
 Eva
(@eva)
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Io non so ora la quantità di proteine grassi carboidrati. 

Per voi quale è?


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