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Eterno grasso addominale (o rotolino)  

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Andrea
(@andrea)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 707
22/09/2011 5:04 pm  

Eccoci qui! Si sa che l'estate mette a nudo tutti i nostri piccoli difetti
se cosi vogliamo chiamarli.. io è da 2 giorni che mi chiedo se
quel poco di grasso addominale che ho e che quando mi siedo ( si nota sopratutto
quando mi siedo o mi piego) e guardo in basso mi da particolarmente fastidio
andrà via un giorno o l 'altro..il famoso rotolino eheh si sa che è il
grasso piu difficile da smuovere, infatti si vedono spesso in giro persone
magrissime ma con il grasso concentrato tutto sull 'addome..alcuni provano
approcci low carb, altri chetogeniche..a dir la verita non ci ho capito molto su
che tipo di dieta e che accortezze bisogna prendere per far uscire bene in vista
tutti gli addominali e non solo quelli alti. Certi notano che si asciugano di
piu con un low carb moderata piuttosto che con un approccio stile
metabolica,questo l ho notato anch'io...altri fattori possono essere da quello
che ho capito il non mangiare a sufficienza, l'ipercortisolemia ecc..Io non ho
mai avuto molto grasso sull'addome, ma dopo il periodo autolesionista ehretista
eccolo li, sempre presente. Pareri,consigli, teorie, tutto quello che puo essere
utile sapere per ridurre ai minimi termini questo fastidioso inestetismo


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davideleo
(@davideleo)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 171

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Andrea
(@andrea)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 707
22/09/2011 5:05 pm  

non sono
messo ancora cosi male la mia non è
eccessiva preoccupazione, ma vuole essere la ciliegina sulla torta (anche se per
ora la torta non è un granchè,anzi)

se si puo migliorare perche non farlo? no mi do tempi brevi, anzi sono
consapevole che ci vuole costanza e perseveranza...
questa panzetta è frutto
di errori passati,l'ehretismo mi ha abbassato il metabolismo sotto i piedi, con
tutte le conseguenze del caso, stress, ecc.. è stato un attimo mettere su panza,
ogni sgarro che facevo mettevo grasso..sono d'accordo che un minimo di grasso è
vitale e fisiologico, però dato che il cibo non ci manca non ha ragione di
esserci

comunque grazie Davide per i tuoi link e i tuoi post che in qualche modo
sdrammatizzano e riportano sotto un altra luce aspetti che il piu delle volte ci
turbano la mente formulando pensieri molto superflui


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Tropico
(@tropico)
Utenti Admin
Registrato: 9 anni fa
Post: 9783
22/09/2011 5:06 pm  

Ma daaai che Davide è vanitoso come noi
S'è rimesso a fare pure palestra per questo motivo

Comunque,è normale che vieni preso per pazzo se dici che hai la pancia, ma
siccome tutto è relativo, pure la morte, allora dico che dipende dal modello che
hai a riferimento.
E siccome il tuo modello a cui ispirarsi è anche il mio,
per me non sei malato,ma vuoi solo migliorarti,certo sempre che tu non ne faccia
una patologia depressiva o maniacale,e non mi sembra il caso in questione.
E
siccome sfoggiare un bell'addominale fa presa anche sul gentilsesso..mi sembra
lecito,e oserei dire anche naturale pavoneggiarsi per favorire l'accoppiamento
Lo fanno tutte le specie animali.
Nei tempi antichi si
preferivano le donne grasse perchè era sinonimo di abbondanza e salute,adesso il
grasso è sinonimo di malattia e inestetismo. Anche per l'uomo.
Per cui
cambiano i canoni di bellezza e attrazione e se ti vuoi riprodurre con facilità
ti devi adeguare

Ad ogni modo, siccome ho più panza di te, di sicuro
allenandoti gli addominali "mangeranno" un pò di grasso intorno, ma stai sempre
attento alla dieta perchè sennò i muscoli addominali spingeranno fuori ancora di
più l'adipe e si accentua la forma della pancia a pallone.
Inoltre ci sono
degli esercizi più mirati di altri http://www.bodybuildingrealista.it/bbr/allenamento.html

Poi
per il resto la dieta e l'allenamento perfetto bruciagrasso non te lo so dire
onestamente. Dovrai fare tante prove.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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basale
(@basale)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 14
22/09/2011 5:07 pm  

Citando Hertoghe "se sei resistente all'insulina quella è l'ultima riserva
di grasso che se ne andrà prima che tu muoia !"

In effetti quando ero
magro ma mangiavo comunque carbo ig avevo comunque il maledetto grasso
viscerale.


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Tropico
(@tropico)
Utenti Admin
Registrato: 9 anni fa
Post: 9783
22/09/2011 5:08 pm  

Se ce la fanno tipi flaccidi con pance a pallone a farsi venire la
scacchiera ce la possono fare quasi tutti.Certo, anche nei video di youtube che
filmano la propria trasformazione bisogna considerare che l'arco di tempo è
ampio. In genere 2-3 anni. Con dieta e allenamento costante,grande spirito di
sacrificio.
Ma ce la si può fare... la genetica ovviamente quando non ti
aiuta ti costringe al doppio del lavoro per ottenere il risultato.
La
resistenza insulinica si può invertire.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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