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I consumi di riferimento energetici (Reg 1169/2011)  

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Tropico
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26/04/2012 5:30 pm  

I consumi di riferimento dei nutrienti
Regolamento europeo N° 1169 del 2011 - Allegato XIII PARTE A

Energia: 8400 kj/2000 Kcal

Grassi totali: 70 g (Acidi grassi saturi: 20 g)

Carboidrati: 260 g (Zuccheri: 90 g)

Proteine: 50 g

Sale: 6 g

Vitamina A: 800 μg

Vitamina D: 5 μg

Vitamina E: 12 mg

Vitamina K: 75 μg

Vitamina C: 80 mg

Tiamina: 1,1 mg

Riboflavina: 1,4 mg

Niacina 16 mg

Vitamina B6: 1,4 mg

Acido folico: 200 μg

Vitamina B12: 2,5 μg

Biotina: 50 μg

Acido pantotenico: 6 mg

Potassio: 2000 mg

Cloruro: 800 mg

Calcio: 800 mg

Fosforo: 700 mg

Magnesio: 375 mg

Ferro: 14 mg

Zinco: 10 mg

Rame: 1 mg

Manganese: 2 mg

Fluoro: 3,5 mg

Selenio: 55 μg

Cromo: 40 μg

Molibdeno: 50 μg

Iodio: 150 μg

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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