Per la produzione di riso soffiato si scelgono chicchi di riso
alimentare brillato del tipo a grana tonda. Il processo comprende un
preriscaldamento del chicco ad una temperatura di 300-400 °C in autoclave
seguito da un aumento della pressione, che gradualmente raggiunge e supera i 15
bar. L'introduzione di vapore acqueo surriscaldato (240-250 °C) completa la fase
di pretrattamento. Il processo e' completato da una drastica riduzione della
pressione[1] che provoca l'epansione dell'acqua presente all'interno del chicco
e la sua conseguente trasformazione sia nella forma che nella consistenza,
diventando così riso soffiato.
http://it.wikipedia.org/wiki/Riso_soffiato
Dunque è
brillato quindi senza germe e senza sali minerali e vitamine, si scalda a
300-400 grado dove gli amminoacidi diventano pure tossici e si glicano
completamente con i carboidrati che producono acrilammide a quelle temperature,
i grassi so più che fritti e sottoposti a pressioni di quasi 15 atmosfere quindi
sicuramente irranciditi.
Adesso non le comprerò mai più, altro che valido
sostituto delle fette biscottate senza glutine.
Io l'ho sempre detto che sono una porcheria da evitare, del resto lo dice
chiaro e tondo anche Sally Fallon nel suo libro.
La natura non fa nulla di inutile.
Cavoli!! fanno parte ogni tanto della mia colazione nei giorni seguenti
all'allenamento..prendo quelle Scotti che sono strabuone ed hanno anche la gemma
di riso 
Alternative?
OneLovePeace ha scritto:Io l'ho sempre detto che sono una
porcheria da evitare, del resto lo dice chiaro e tondo anche Sally Fallon nel
suo libro.
Anche Perricone.
Parlando di Perricone ho letto il suo libro "una pelle senza età",
praticamente il regime alimentare che consiglia è una paleodieta (con qualche
eccezione mi pare sullo yogurt)..ma quello che mi ha colpito sono le quantità
che propone, non saprei se arriva alle 1500 kcal ma dubito..per le proteine dice
che un assunzione di 70 gr di proteine puo bastare anche per persoone che fanno
sport..mah..scusate l 'ot
Bene,le ho comprate ieri, non le mangio davvero quasi mai... però ora evito
l'acquisto sicuro.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
P.S.
Tieni presente, comunque, che il suo target sono le fotomodelle di
40 Kg, quindi 70 g di proteine sono quasi 2g/Kg
corporeo
ecco, però doverbbe specificare
meglio
Cavolo...
Le usavo con regolarità.
A forza di eliminare cibi tra un
pò andrò ad aria.
Io posso proporre la mia alternativa.
Riso integrale germogliato,
cotto e congelato in pannelli in vaschette di alluminio.
In 10 minuti
mezz'ora è pronto.
Non è il top come se cotto e mangiato, ma almeno non è
una porcheria come il soffiato.
e se non si cuocesse?
Lo devi cuocere bene prima id congelarlo, dico in 10 minuti quando lo
scongeli è pronto.
E chi ha tempo di fare tutta sta roba... ma il pangermoglio come è fatto?
qual'è il procedimento? al posto del grano si potrebbe usare il riso.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
Va bhe ma se non potete germogliarlo lo mettete ammollo un mezzo chilo e lo
dividete in vaschette di alluminio e lo congelate, dopo vi basta scongelarlo e
scaldarlo, in media 20 minuti.
Ma le reputate indispensabili queste gallette visto che cercate
un'alternativa?
La natura non fa nulla di inutile.
No no ma se ci si deve allenare e aricaricare qualcosa ad alta densità
energetica ci vuole e credo che del riso almeno pregermogliato ci voglia.
In generale che marca di riso usate?
Forse mi butto su qualche fetta
biscottata senza glutine quando proprio devo.
Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂