Questa in pratica è una dieta hi-fat low-carb studiata da un medico polacco che predica il seguente rapporto tra macronutrienti prendendo come partenza 1gr di pro per kg corporeo:
PROTEINE : GRASSI : CARBO
1 : 2.5 - 3.5 : 0.8
http://homodiet.netfirms.com/diet/optimaldiet1.htm
Ci sono numerose testimonianze di persone guarite da svariate malattie grazie a questa dieta. Mi chiedevo se potrebbe essere valida per uno sportivo o sono necessarie comunque delle ricariche di carbo, qual'è il vostro parere?
La natura non fa nulla di inutile.
è una dieta abbastanza nota.
Valida per uscire da una patologia,ma dogmatica per essere praticata a vita.
Una dieta ha sempre bisogno di essere adattata nel tempo ai propri bisogni,non può essere statica e precisa(se non in momenti particolari o patologici).
Sicuramente valida e praticabile per un po' al fine di conoscere meglio sè stessi e le proprie esigenze.
Sicuramente uno sportivo che pratica questa dieta deve fare integrazioni,a meno che non faccia sport in modo moooolto blando o nn abbia la possibilità di riposare alcuni giorni per recuperare.
Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂