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restrizione proteica?

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 teo
(@teo)
Membro
Registrato: 13 anni fa
Post: 706
Topic starter  

ragazzi mi sto cimentando in un approccio di tipo restrittivo tipo caccia e refeed ....... secondo voi rischio a restringere le proteine? io noto i muscoli + induriti come se il corpo si tenesse stretto le pro che ha .......
per ora sono a 1.5 totali vegetali comprese e 67 g di animali ..... poi vorrei shiftare in un refeed al 4 giorno cosa ne pensate?


   
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Eva
 Eva
(@eva)
Membro
Registrato: 13 anni fa
Post: 2088
 

Ciao, mi piacerebbe sapere quando la restrizione diventi controproducente e soprattutto come accorgersene...


   
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Tropico
(@tropico)
Membro Admin
Registrato: 13 anni fa
Post: 9906
 

Questo può interessarvi https://www.mangiaconsapevole.com/forum/T-Ciclizzare-le-proteine.html

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga


   
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