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restrizione proteica?


teo
 teo
(@teo)
Membro
Registrato: 10 anni fa
Post: 706
Topic starter  

ragazzi mi sto cimentando in un approccio di tipo restrittivo tipo caccia e refeed ....... secondo voi rischio a restringere le proteine? io noto i muscoli + induriti come se il corpo si tenesse stretto le pro che ha .......
per ora sono a 1.5 totali vegetali comprese e 67 g di animali ..... poi vorrei shiftare in un refeed al 4 giorno cosa ne pensate?


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Eva
 Eva
(@eva)
Membro
Registrato: 10 anni fa
Post: 1959
 

Ciao, mi piacerebbe sapere quando la restrizione diventi controproducente e soprattutto come accorgersene...


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Tropico
(@tropico)
Membro Admin
Registrato: 10 anni fa
Post: 9821
 

Questo può interessarvi https://www.mangiaconsapevole.com/forum/T-Ciclizzare-le-proteine.html

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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