stavo dando un occhio agli integratori consigliati nella CFS, e il D-ribosio sembrerebbe primeggiare che ne pensate di questo zucchero?

qui una serie di integratori consigliati
http://cfsfibromialgiamcs.sitiwebs.com/page121.php

Ciao Eric,

secondo la dr.ssa Myhill e il Dr. Sinatra alla base di molte patologie cardiovascolari, della fibromialgia e della sindrome di stanchezza cronica vi è uno stato di insufficienza mitocondriale. Questo stato di insufficienza può essere efficacemente corretto attraverso l'apporto di alcune sostanze ortomolecolari - vitamine, minerali, aminoacidi e acidi grassi - che ottimizzano le funzioni respiratorie ed energetiche (ATP, adenosina trifosfato) dei mitocondri e al contempo combattono lo stress ossidativo.

Oltre al Ribosio, il protocollo prevede l'introduzione di magnesio, acetilcarnitina e CoQ10 (il Dr. Sinatra li chiama i "fantastici quattro")

grazie mille per le informazioni @Alernd adesso vado a vedere il protocollo

intanto ho comprato il D-Ribosio

per ora col D-Ribosio non sento nulla di diverso idem con carnitina e magnesio
unico che mi ha dato una discreta sensazione è il Q10, ma devo verificarlo è ancora presto per dirlo

no niente da fare, non sento alcun miglioramento con questi quattro integratori..
comunque per scrupolo finirò le scatole

Eric hai provato a vedere se cambiando l'alimentazione la situazione migliora o peggiora?
Non le fonti alimentari, intendo proprio la suddivisione dei macros, tipo diminuire molto i carboidrati e aumentare i grassi o viceversa

@digeridoo
al tempo provai diverse diete, tra cui la paleo, scd ed entrambe con pochissimi carbo e molti grassi
e la stanchezza non mi è mai passata
in più dimagrivo ed andavo in chetosi

Le cause della CFS per quel che ne so vengono attribuite, a seconda del teorico, o a infezioni batteriche/virali oppure a troppe sostanza chimiche nel corpo, come ad esempio il piombo, provenienti da alimenti o inquinamento ambientale. Ci sono poi teorici che sostengono che la CFS sarebbe semplicemente una conseguenza di forti periodi di stress, in cui un equilibrio viene meno.

più probabile, nel mio caso, che derivi da periodi di stress visto che 5 anni fá ho avuto il periodo più stressante della mia vita e da li è peggiorato il tutto, però non capisco perché, ora che quel periodo è passato, la stanchezza non passi più

@"eric" tu generalmente dormi bene?

generalmente si, ho sporadici periodi che ho un po di insonnia
in ogni caso la mattina anche dopo una bella dormita, non mi sento mai riposato..
la stanchezza è costante tutto il giorno da anni a questa parte

Caratteristiche metaboliche della sindrome da stanchezza cronica
http://www.pnas.org/content/early/2016/08/24/1607571113 2016

Identificato Il problema centrale nella sindrome da stanchezza cronica?
Lo studio metabolico di Robert Naviaux traccia un nuovo sentiero
http://www.healthrising.org/blog/2016/09/01/metabolomics-naviaux-chronic-fatigue-syndrome-core-problem/

ho letto gli articoli, ma purtroppo sono arabo per me 🙁

Parlano di questo studio qui:

http://www.medimagazine.it/la-sindrome-stanchezza-cronica-sembra-lasciare-firma-chimica-nel-sangue/

É molto interessante...chissà se anche i vermi nello stato di dauer hanno le sensazioni soggettive di stanchezza, affaticamento, dolore etc

non le chiamerei "sensazioni soggettive", la stanchezza è oggettiva ...
ogni modo, pur con tutte queste informazioni, non saprei cosa farmene senza un protocollo di cura