Ciao, mi sono iscritto ieri e oh praticamente letto tutto questo interessantissimo forum
Sto cercando un modo giusto di mangiare e mi sembra di capire che bisogna mangiare un po' di tutto, ma nno so come devo combinare. Se qualcuno mi aiuta a mettere giù cosa mangiare nei tre pasti principali mi darebbe una mano perchè sento che come vado adesso non va bene. Ho fatto anche delle ricerche sull'internet e ho trovato un sito che c'ha di tutto e di tutto e credo che possa essere utile a trovare anche le ricette che vanno bene anche per chi vuole mangiare sano.Questo è il linke da schiacciare: http://www.bigfood.it/
Se poi magari qualcuno mi indica qualche ricetta che va bene per il fegato e il rene che mi fanno male lo ringrazio..