Il Trattamento con L-lisina e L-arginina orale riduce l'ansia e livelli di cortisolo basale negli esseri umani sani.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17510493
Supplementazione dietetica con un aminoacido essenziale L-lisina ha dimostrato di ridurre l'ansia cronica nell'uomo con bassa assunzione di L-lisina. Una combinazione di L-lisina e L-arginina è stato documentato per normalizzare le risposte di stress ormonali negli esseri umani con elevata ansia tratto. Il presente studio è stato condotto in 108 adulti sani giapponesi. Lo scopo dello studio è stato quello di scoprire se una settimana di trattamento orale con L-lisina (2,64 g al giorno) e L-arginina (2,64 g al giorno) riduce tratto e ansia di stato da stress e livelli basali di ormoni dello stress. Abbiamo confermato che, senza riguardo al genere, il trattamento aminoacidico ridotto significativamente sia l'ansia tratto e ansia di stato indotto dalla batteria sforzo cognitivo. Inoltre, abbiamo trovato che il trattamento con L-lisina e L-arginina diminuito i livelli basali di cortisolo salivare e cromogranina-A (un marcatore salivare del sistema simpatico-surrenale) in soggetti di sesso maschile. Questi risultati di questo, con placebo in doppio cieco controllati e randomizzati confermano i precedenti risultati negli esseri umani e negli animali e punto ad una combinazione di L-lisina e L-arginina come un intervento dietetico potenzialmente utile in esseri umani sani con elevati livelli soggettivi di mentale lo stress e l'ansia.

Avevo una busta di arginina alfa-chetoglutarato (AAKG) presa tempo fa e in prossima scadenza, nei giorni scorsi ho iniziato ad assumerla nel post-wo, sarà la primavera, sarà l'arginina... risultato herpes.
Un tempo ne soffrivo parecchio, soprattutto in primavera, marzo-aprile-maggio i mesi a più alta incidenza, l'arginina pare che risvegli il virus dell'herpes quindi... cestinata.