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La Maca: un tubero speciale?!  

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fabietto
(@fabietto)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 7362
26/09/2011 3:39 pm  

Cosa ne pensate di questo tubero Peruviano?
Di seguito una piccola
descrizione di cosa è la Maca e delle sue potenzialità:

Maca è l'abbreviazione di Lepidium Meyenii, una pianta con una storia molto
antica e interessante. Usata da secoli dalle popolazioni Inca, può essere
considerata il "ginseng peruviano". Il Maca cresce in Perù tra le alture
selvagge ed inospitali delle Ande dove vive spontaneamente in balia
dell'escursione termica: sembra che si serva di un particolare meccanismo di
autoprotezione che ha sviluppato in molte migliaia di anni.

Le
popolazioni locali la utilizzano da circa 5000 anni sia come fonte nutritiva
(può essere tra l'altro cucinata in molti modi, come d'altronde la patata alla
cui stessa famiglia appartiene) che per le sue proprietà medicinali. Sulla Maca
e sui benefici che essa apporta esiste una vasta letteratura; ciononostante fino
a qualche anno fa, pur avendo già conosciuto una diffusione in Spagna all'epoca
dei conquistadores, essa veniva utilizzata solo nelle Ande peruviane e quindi
reperibile solo sui mercati locali.

Coltivata da tempi antichi, la maca,
ha svolto un ruolo fondamentale nella dieta delle popolazioni peruviane tanto
che veniva considerata dalla tradizione popolare un "dono degli dei". Dopo la
conquista spagnola fu introdotta con successo anche in Europa dove venne
apprezzata per l'effetto positivo sulla fertilità e le proprietà afrodisiache.
Uscì finalmente dall'oblio a seguito della pubblicazione di un libro che
documentava il lavoro svolto da alcuni ricercatori negli anni '70 e '80 sulle
cosiddette "piante perdute delle Ande". La pubblicazione ebbe il merito di far
conoscere diffusamente l'esistenza della pianta e delle sue straordinarie
qualità.

Di questa pianta si utilizza la radice, ricca di principi
nutritivi e povera di grassi. Fornisce infatti un buon apporto di carboidrati e
minerali, oltre ad avere un importante contenuto di iodio, una presenza
importante di vitamine (B1, B2, B12, C, E), fibre e amminoacidi essenziali. La
Maca è considerata un'eccellente alimento ad alto potere nutritivo. I tuberi
costituiscono uno tra i prodotti andini più versatile dal punto di vista
culinario potendo essere consumati freschi o secchi, bolliti o arrostiti, soli o
accompagnati.

La polvere tostata viene utilizzata come ingrediente
principale nella preparazione di vini, liquori dolci. I tuberi di Maca
presentano un interessante valore nutrizionale se paragonati con altri tuberi
come la patata, le carote (Daucus carota), la rapa (Brassica campestris). Anche
la frazione dei minerali appare interessante per il significativo contenuto in
Fe, Ca, Cu, Mn. I tuberi sono utilizzati come rimedio nelle affezioni delle vie
respiratorie, nell'artrosi reumatica e nell'ipertensione. La capacità di
migliorare la vitalità ed accrescere la resistenza dell'organismo potrebbe
essere dovuta al suo alto contenuto in Iodio e Zinco, aminoacidi e vitamina
C.

Da ricordare che, benché priva di caffeina, la radice del Maca vanta
proprietà stimolanti sul sistema nervoso, coadiuvando fisiologicamente le
capacità di concentrazione, la lucidità mentale. Per le sue proprietà toniche ed
energetiche si è dimostrata un naturale aiuto fisiologico per chi soffre di
sindrome da stanchezza cronica e depressione, perché svolge un'attività
intellettuale impegnativa (es. studenti, manager, ecc.).

La Maca è ricca
di aminoacidi essenziali, minerali e vitamine, per questo motivo è largamente
utilizzata da quei soggetti che vogliono sviluppare la massa muscolare o
necessitano di un supporto energetico supplementare sia a livello fisico che
mentale.
Al contrario di molte piante energizzanti la MACA non contiene
stimolanti nocivi.
Riepilogando, la maca è utile per:
- Aumentare
l'energia, la resistenza atletica ed il rendimento sessuale.
- Favorire la
lucidità meritale, migliora la memoria, la concentrazione e la capacità di
lavoro.
- Rallentare la caduta dei capelli.
- Aumentare la massa
muscolare magra.
- Stati depressivi
- Stati di affaticamento cronico.
-
Stimolare il funzionamento dell'apparato sanguigno
- aumentare la libido
(effetto afrodisiaco)

Mi sembra molto interessante

La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.


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Muso
 Muso
(@muso)
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Post: 1170
26/09/2011 3:39 pm  

mai sentito....da provare


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Tropico
(@tropico)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 9781
26/09/2011 3:40 pm  

Tra i bodybuilder è abbastanza famosa.
Non resta che provare.
Tra
questa categoria di tonici ho provato la rhodiola...ginseng, eleuterococco,
onestamente cercando di togliere l'effetto placebo a me è sempre sembrato che
facessero tra il poco e nulla.
C'è da dire che ho visto alcuni studi e queste
sostanze vanno prese costantemente per periodi di un mese e più per esplicare il
loro effetto.
Purtroppo non è come un caffè che ti tira su dopo
poco.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Andrea
(@andrea)
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Post: 707
26/09/2011 3:40 pm  

si ma non è uno stimolatore del testo? se è cosi ci andrei
piano


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Andrea
(@andrea)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 707
26/09/2011 3:40 pm  

ma cazz, ho letto bene? rallentare la caduta dei capelli? e come agisce in
tal senso?


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fabietto
(@fabietto)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 7362
26/09/2011 3:41 pm  

MangiaConsapevole ha scritto:ma cazz, ho letto bene?
rallentare la caduta dei capelli? e come agisce in tal
senso?

<>

Sarà vero

La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.


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Andrea
(@andrea)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 707
26/09/2011 3:41 pm  

se è vero allora viva la maca


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Tropico
(@tropico)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 9781
26/09/2011 3:42 pm  

Se aiuta i capelli ne prenderò una cassetta da 10 Kg!

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Andrea
(@andrea)
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Post: 707
26/09/2011 3:43 pm  

ma ce li hai i soldi? :sarcastic2: :sarcastic2:
ot: grande maccio!


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Andrea
(@andrea)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 707
26/09/2011 3:43 pm  

segnalo questo link http://www.cento-fiori.it/pag.schede/ILMN/maca.html


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Tropico
(@tropico)
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Post: 9781
26/09/2011 3:44 pm  

Ma io quasi quasi mi compro i tuberi/semi e li pianto

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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fabietto
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Post: 7362
26/09/2011 3:45 pm  

Tropico ha scritto:Ma io quasi quasi mi compro i tuberi/semi e
li pianto

Sicuramente mangiata fresca sarà mille volte
meglio delle compresse! Quasi quasi me li compro anche io e in ebay ho visto che
li vendono. Peccato che sicuramente non cresca con il clima mite della mia zona!
Ma fresca quanta se ne dovrà mangiare?

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Tropico
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Post: 9781
26/09/2011 3:45 pm  

Fresca dovrebbe essere meno concentrata...però è l'unica maniera per
districarsi nella giungla delle
titolazioni,standardizzazione...
Probabilmente il terreno che ho io non è
indicato però ci provo...se nasce e cresce tutto di guadagnato..una bella
insalata mista con maca :pig:

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Tropico
(@tropico)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 9781
26/09/2011 3:45 pm  

Cresci
bene pianticella mia... 8)
Pare che il clima ed il terreno argilloso della
mia zona non sia così così indigesto alla Maca.
Aimè ho dovuto mettere del
lumachicida... hanno mangiato diverse piante ste maledette e non sapevo come
fermarle..han fatto razzia,mi son rimaste 4 piantine

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fabietto
(@fabietto)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 7362
26/09/2011 3:46 pm  

Complimenti Alessio! Ti auguro un super raccolto:-)
Mi ero pure
dimenticato di questo mio topic....chiedo scusa se non l'ho aggiornato!
Nel
clima della mia terra, la maca, non attecchisce per niente; ma non c'è problema:
mi accontento e in polvere sembra che mantiene quanto promesso; specialmente a
livello libido, aggressività/voglia nell'allenamento e lucidità
mentale.
Altre testimonianze a riguardo?

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Tropico
(@tropico)
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Post: 9781
26/09/2011 3:46 pm  

Ma da quanto la prendi? dagli studi ho visto che il beneficio adattogeno si
fa sentire dopo circa un mese...

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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