Il Trattamento con L-lisina e L-arginina orale riduce l'ansia e livelli di cortisolo basale negli esseri umani sani.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17510493
Supplementazione dietetica con un aminoacido essenziale L-lisina ha dimostrato di ridurre l'ansia cronica nell'uomo con bassa assunzione di L-lisina. Una combinazione di L-lisina e L-arginina è stato documentato per normalizzare le risposte di stress ormonali negli esseri umani con elevata ansia tratto. Il presente studio è stato condotto in 108 adulti sani giapponesi. Lo scopo dello studio è stato quello di scoprire se una settimana di trattamento orale con L-lisina (2,64 g al giorno) e L-arginina (2,64 g al giorno) riduce tratto e ansia di stato da stress e livelli basali di ormoni dello stress. Abbiamo confermato che, senza riguardo al genere, il trattamento aminoacidico ridotto significativamente sia l'ansia tratto e ansia di stato indotto dalla batteria sforzo cognitivo. Inoltre, abbiamo trovato che il trattamento con L-lisina e L-arginina diminuito i livelli basali di cortisolo salivare e cromogranina-A (un marcatore salivare del sistema simpatico-surrenale) in soggetti di sesso maschile. Questi risultati di questo, con placebo in doppio cieco controllati e randomizzati confermano i precedenti risultati negli esseri umani e negli animali e punto ad una combinazione di L-lisina e L-arginina come un intervento dietetico potenzialmente utile in esseri umani sani con elevati livelli soggettivi di mentale lo stress e l'ansia.
Al contrario dell'arginina la lisina combatte il virus dell'herpes...
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
Lisina ha un'azione ansiolitica attraverso i suoi effetti sui recettori della serotonina nel tratto intestinale, ed è anche ipotizzato di ridurre l'ansia attraverso la regolamentazione serotonina nell'amigdala. [39] Uno studio sui ratti [40] ha mostrato che sovrastimolazione di 5-HT4 recettori nell'intestino sono associati con l'ansia indotta da patologia intestinale. Lisina, fungendo da serotonina antagonista e quindi riducendo la iperattività di questi recettori, riduce segni di ansia e diarrea ansia indotta nella popolazione campione. Un altro studio ha dimostrato che la carenza di lisina porta ad un aumento patologico di serotonina nell'amigdala, una struttura del cervello che è coinvolta nella regolazione emotiva e nella risposta allo stress. [39] Gli studi hanno anche dimostrato correlazioni tra ridotta assunzione di lisina e l'ansia. Uno studio sulla popolazione in Siria comprendeva 93 famiglie la cui dieta era prevalentemente a base di cereali e quindi suscettibili di essere carente di lisina. Fortificazione dei cereali con lisina ha dimostrato di ridurre i marcatori dell'ansia, tra cui i livelli di cortisolo; Smiriga e colleghi hanno concluso che la riduzione dell'ansia da lisina avviene attraverso il meccanismo delle alterazioni serotonina nell'amigdala centrale; anziani rapporti di ricerca primario ipotizza lisina per ridurre l'ansia attraverso il potenziamento dei recettori delle benzodiazepine (obiettivi comuni di farmaci ansiolitici, come Xanax e Ativan ). [41] (Si noti che tutti questi studi sono stati finanziati da Ajinomoto, Co. Inc. , un industriale produttrice di lisina.)
http://en.wikipedia.org/wiki/Lysine
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Ho notato aspetti interessanti prendendo della Lisina... come tutte le scoperte nate per caso, sono le migliori 😀
Fabietto per caso tu notavi qualcosa quando assumevi lisina?
Intendo come anti stress, lo studio sopra citato anche se sponsorizzato parrebbe trovare conferma nel mio caso aneddotico, trovo che abbia un effetto sul mio umore, mi sento motivato, sereno... che blocchi davvero parzialmente la serotonina?
Ho trovato lo xanax dei poveri 😀
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perché parli di blocco della serotonina? non dovrebbe aiutare nello stress?
Notato nulla a livello dell'umore. L'unica sostanza che ho appurato che agisce in positivo sul mio umore è la Damiana.
Ho notato aspetti interessanti prendendo della Lisina... come tutte le scoperte nate per caso, sono le migliori 😀
Fabietto per caso tu notavi qualcosa quando assumevi lisina?
Intendo come anti stress, lo studio sopra citato anche se sponsorizzato parrebbe trovare conferma nel mio caso aneddotico, trovo che abbia un effetto sul mio umore, mi sento motivato, sereno... che blocchi davvero parzialmente la serotonina?
Ho trovato lo xanax dei poveri 😀
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
Su di me agisce bene la Verbena, ma non sò perchè
eppure la lisina nn dovrebbe essere un aminoacido a basso apporto in una dieta con adeguate quantita di proteine animali.
quanta ne prendi?
2-3 grammi suddivisi in 2-3 assunzioni.
Infatti mi sono chiesto come mai dato che di lisina non sono sicuramente carente, però come tutti gli amminoacidi presi singolarmente hanno effetto farmacologico... tipo se prendo la glicina vado in sedazione.
Avevo un principio di Herpes la settimana scorsa e così ho preso la lisina che lo blocca, ma poi dopo la terza assunzione mi sono sentito parecchio bene, così ho continuato per vedere e confermare... ed effettivamente l'effetto si sente, basta che poi non ne divento dipendente come gli antidepressivi 😀
Non so spiegare... però il principio del sentirmi bene pare abbia fondamenti sul blocco parziale della serotonina da parte della lisina quindi non devo scomodare Adam Kadmon.
Il blocco della serotonina è molto Peat Style... considerando che questo neurotrasmettitore ha la fama di essere cattivo per la salute e la longevità... stai a vedere che abbiamo un piccolo rimedio a basso costo.
Unico per ora inconveniente è un pò di gas intestinale, per fortuna inodore, la taurina per dire fa fare peti al gusto uova sode.
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Leggendo i pareri da myprotein
Simon - (13 / set / 2013)
è un aminoacido spesso non preso in considerazione, ma per chi fa palestra e ci tiene alla salute della pelle dei capelli è fondamentale, inoltre è quasi indispensabile per chi prende l'arginina per contrastare alcuni effetti che ha sulla pelle, si miscela ottimamente e il gusto è ottimo specie se si miscela con le proteine e l'arginina, consiglio a tutti di acquistarlo e di prenderlo sempre inoltre il prezzo è davvero ottimo. consiglio di prenderlo a meta mattina con le proteine e arginina lontano dai pasti tutti i giorni. risultati di benessere e forza immediati
Anche questo tipo qui ne ha sentito i benefici e come me anche in maniera piuttosto veloce.
Vedendo la mia dieta la lisina porca miseria non manca, eccede il fabbisogno, eppure... presa da sola ha una sua azione farmacologica che esula il solo ruolo plastico nei tessuti.
Io sapevo solo che era molto usata nei mangimi, perché amminoacido limitante nei pastoni a cereali, i porci con la lisina crescono più in fretta e meglio.
Di controindicazioni a queste dosi per ora non ne leggo... meglio così.
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perché parli di blocco della serotonina? non dovrebbe aiutare nello stress?
http://raypeat.com/articles/articles/serotonin-depression-aggression.shtml
Per fortuna non è una cosa della quale parla solo lui, la serotonina è sempre più messa sul campo degli imputati da ricerche e medici aggiornati.
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L-lisina dietetica e metabolismo del calcio nell'uomo.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1486246
Carenza di calcio contribuisce alla perdita ossea legata all'età; Di conseguenza, qualsiasi approccio preventivo per l'osteoporosi deve includere la regolazione Ca dieta o supplementazione. Il supplemento ideale Ca produrrebbe la massima biodisponibilità. Gli studi sugli animali hanno dimostrato che gli integratori alimentari con alcuni aminoacidi, in particolare L-lisina, può aumentare l'assorbimento di Ca. Pertanto, abbiamo esaminato l'effetto potenziale di questo aminoacido essenziale su Ca metabolismo nell'uomo. In uno studio, gli effetti acuti di un carico orale Ca (3 g come CaCl2) somministrato con o senza 400 mg di L-lisina sono stati confrontati in 15 donne sane e 15 osteoporotiche. In tutti i casi, il carico orale Ca determinato un aumento progressivo Ca sierico totale e Ca2 + e una concomitante diminuzione in cAMP neophrogenous. Come previsto, è stato anche osservato un progressivo aumento dell'escrezione urinaria Ca, tranne nei soggetti sani L-lisina-trattati, che mostravano una risposta calciuric smussata al carico Ca. In un secondo studio, gli effetti di una integrazione alimentare a breve termine con L-lisina, L-valina, o L-triptofano (800 mg / die) sulla 47Ca assorbimento frazione sono stati confrontati in 45 pazienti osteoporosi. L-Lisina ma non L-valina o L-triptofano aumentato significativamente l'assorbimento intestinale del minerale. I nostri risultati suggeriscono che la L-lisina può sia migliorare l'assorbimento intestinale di Ca e migliorare la conservazione renale del Ca. assorbita Gli effetti combinati possono contribuire ad un equilibrio Ca positivo, suggerendo così una potenziale utilità di supplementi di L-lisina sia per interventi preventivi e terapeutici in osteoporosi.
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L-lisina, come trattamento aggiuntivo in pazienti con schizofrenia: un singolo cieco, randomizzato, studio pilota di cross-over.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21501494
Quattro settimane di trattamento con 6 g/die di L-lisina ha causato un significativo aumento della concentrazione nel sangue di L-lisina che è stato ben tollerato. I pazienti hanno mostrato una significativa diminuzione dei sintomi positivi come valutato dal PANSS oltre al miglioramento dei sintomi auto-riferito dai tre pazienti. Il percorso della segnalazione dell'Ossido Nitrico è un interessante, potenzialmente nuovo obiettivo del trattamento della schizofrenia; Tuttavia, gli effetti di L-lisina devono un'ulteriore valutazione per decidere effetti potenzialmente benefici degli amminoacidi sulla gravità dei sintomi della schizofrenia.
L-lisina in aggiunta a risperidone in pazienti con schizofrenia cronica: un doppio-cieco, controllato con placebo, randomizzato
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25227564
Il presente studio ha dimostrato che la L-lisina può essere una terapia aggiuntiva tollerabile ed efficace per migliorare i sintomi negativi e generali psicopatologia nella schizofrenia cronica.
L-lisina diminuisce la produzione di ossido nitrico e aumenta la resistenza vascolare isolata polmonare nei maiali neonati trattati con lipopolisaccaride .
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15155866
Effetto del trattamento cronico con l'inibitore di ossido nitrico sintasi inducibile N-iminoethyl-L-lisina o con L-arginina sulla progressione dell'aterosclerosi coronarica e aortica nei conigli ipercolesterolemici.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10961969
L'aminoacido L-lisina blocca l'effetto dirompente di fenciclidina sull'inibizione prepulse nei topi.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17235609
Effetto della L-lisina su sovrapproduzione di ossido nitrico nello shock endotossico.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9375972
In conclusione, L-lisina, un inibitore di cellulari L-arginina assorbimento, riduce la produzione di Ossido Nitrico ed esercita effetti emodinamici benefici nei ratti endotossemici. L-lisina riduce anche iperlattatemia e tende a smorzare lo sviluppo di lesioni organo in questi animali. Contrastingly, L-lisina non ha effetti in assenza di endotossina e quindi sembra agire come un modulatore selettivo di attività iNOS.
Sembra molto Peaty come effetti, contrasta la serotonina, contrasta gli effetti nocivi dell'ossido nitrico e dell'endotossiemia.
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Fortificazione con Lisina riduce l'ansia e riduce lo stress in membri della famiglia nelle comunità economicamente povere del nord-ovest della Siria
http://www.pnas.org/content/101/22/8285.full
Lisina è un amminoacido limitante diete basate sul grano come graffetta. Nei modelli animali sperimentali, prolungata dietetico lisina inadeguatezza aumenta l'ansia indotta da stress. Se osservate nell'uomo, un tale risultato avrebbe una forte incidenza sul rapporto tra alimentazione e la qualità della vita in comune e la salute mentale. Come parte di un 3 mesi, randomizzato in doppio cieco, abbiamo testato se lisina fortificazione di grano riduce l'ansia e lo stress risposta familiari in povere comunità siriane che consumano il grano come alimento di base. Nel gruppo lisina-fortificato, la risposta cortisolo plasma al prelievo di sangue come causa di stress è stata ridotta nelle femmine, come era eccitazione simpatica nei maschi come misurato dalla conduttanza cutanea. Lisina fortificazione ha anche significativamente ridotto l'ansia cronica come misurato dall'inventario ansia di tratto in maschi. Questi risultati suggeriscono che alcune risposte allo stress in popolazioni economicamente deboli che consumano diete a base di cereali possono essere migliorate con fortificazione lisina.
Effetti inotropi della L-lisina nel cuore dei mammiferi.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19662383
In sintesi, si descrive un nuovo effetto inotropo positivo di un amminoacido essenziale, L-lisina, nel cuore mammiferi. Si potrebbe ipotizzare che il trattamento L-lisina in determinate condizioni potrebbe sostenere performance cardiaca. Inoltre, L-lisina è in grado di bloccare, almeno in parte, recettori cardiaci 5-HT(4)
Lisina come un antagonista del recettore della serotonina: Usando la dieta per modulare la funzione intestinale
http://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085%2804%2901340-X/abstract
L-lisina (0,8 mmol / dL) ha inibito legame cavia corpo striato recettori 5-HT4 del 9,7% della serotonina, ma non ha avuto effetto su altri recettori della serotonina. A 100 volte più alta concentrazione (80 mmol / dL), che sono non-fisiologica, lisina bloccato> 40% di legarsi a 5-HT4 recettori della serotonina, ma anche inibito legame 5-HT1A, 5-HT2A, 5-HT2B. Risultati Vincolanti sono stati confrontati gli effetti di L-lisina sulle contrazioni ileale serotonina-evocato. Di per sé, L-lisina aveva alcuna azione contrattile su guinea maiale segmenti ileali che indicano una mancanza di agonismo recettore della serotonina. Viceversa, L-lisina ad una concentrazione (0,7 mmol / dL) simile a quella che bloccati recettori 5-HT4 ridotti contrazioni ileali serotonina-evocata da 35% confermando la sua azione come un antagonista del recettore della serotonina. Un aminoacido correlato, L-leucina non ha modificato le contrazioni della serotonina-suscitato mostrano la specificità delle azioni L-lisina.
Sembra una ciproeptadina senza effetti collaterali.
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Raccolta di studi sulla lisina e l'herpes simplex https://www.mangiaconsapevole.com/forum/T-Herpes-simplex-HSV-1.html?pid=30347#pid30347
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Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂