Di cosa si tratta?

http://raypeat.com/articles/articles/protective-co2-aging.shtml

Sarebbe da valutare anche l'azione del MSM e quindi lo zolfo nell'intestino, che ha una lieve azione germicida, magari è questa azione che porta benefici alle persone.

Kisa,Il mio inglese fà pena.. Un riassunto brevissimo di cosa si tratta...

Qui trovi quasi tutti articoli di Peat tradotti con google http://translate.google.it/translate?sl=en&tl=it&js=n&prev=_t&hl=it&ie=UTF-8&u=http%3A%2F%2Fraypeat.com%2Flinks.shtml

Ok,a mè interessa solo il discorso tiroide,ho già visto le 96 pagine su questo argomento,e tra un pò mè le leggero tutte.. Spiegami solo in cosa consiste prova respirazione co2 brevemente...

.....Una rapida riduzione di anidride carbonica causata da iperventilazione può provocare una crisi epilettica, e può aumentare gli spasmi muscolari e permeabilità vascolare, e (attraverso il rilascio di serotonina e istamina) contribuire alla infiammazione e disturbi della coagulazione. Su una scala temporale leggermente più lungo, una riduzione di anidride carbonica può aumentare la produzione di acido lattico, che è un promotore di infiammazione e fibrosi. Una diminuzione prolungata in anidride carbonica può aumentare invecchiamento ........R.Peat

Che casino,mi sà che queste 99 pagine,saranno faticose...

Kysa,questo msm,è utile per ipo autoimmune?

Io non so tanto di MSM. Ho risposto come si può diminuire infiammazione.

assumente solo msm optymsm , il meglio del meglio, ad esempio quello doctor best , la differenza è tangibile

Nel mio caso l'MSM è stato risolutivo per quanto concerne la lombalgia di cui soffrivo e che mi costringeva a letto almeno 2/3 volte all'anno. Ho riscontrato anche alcuni miglioramenti sul fronte delle allergie respiratorie, seppur non così eclatanti come nel caso della schiena. Lo impiego da alcuni anni (3gr suddivisi in due assunzioni giornaliere) in combinazione con la VItamina C, in quanto ne favorisce l'assorbimento.

Per far fronte al sapore molto amaro sciolgo la polvere in un succo di frutta oppure lo incapsulo.

Dimenticavo: qualche tempo fa stavo consultando un forum americano sul metilsulfonilmetano (MSM) e mi è capitato di soffermarmi su un thread che ha destato la mia curiosità.
Alcuni utenti vi riportavano la loro testimonianza legata al fatto che l'assunzione di alcuni grammi di MSM (nel range 5-8g) assieme alla vit. C si fosse rivelata estremamente efficace nel debellare completamente i fastidiosi sintomi dell'hangover (nausea, mal di testa, debolezza, irritabilità ecc.) E questo in soli 20-30 minuti!

Si tratta di affermazioni che rientrano nell'ambito dell'aneddotica - perché non ci sono studi che ne comprovino la veridicità - e quindi vanno prese con le pinze.

Va detto però che vi sono dei razionali scientifici alla base di queste affermazioni. Quando uno consuma alcool in eccesso, quest'ultimo penetra nelle cellule con cui viene a contatto e lì vi rimane intrappolato causando la morte cellulare per assenza di ossigeno. La cattiva ossigenazione determina poi quel senso di malessere tipico dell'hangover. L'MSM rende più permeabili le pareti delle cellule favorendo l'espulsione dell'etanolo e delle altre tossine, ripristinando quindi l'ossigenazione cellulare.

Sto prendendo Msm, Glucosamina e Condoitrina da circa un mese seguendo le dosi " universalmente" consigliate, con risultati pressochè inesistenti ( speravo di alleviare un'infiammazione al ginocchio che mi porto dietro da tempo). Proverò per circa una settimana a intensificare il dosaggio e vi riporterò informazioni ( tutto sara come in principio, ovviamente, con qualche euro in meno).

Bisognerebbe capire prima da che cosa dipende la tua infiammazione. Gli integratori non fanno miracoli e, esattamente come i farmaci, se si sbaglia la posologia, possono come minimo non sortire l'effetto desiderato ma anche diventare tossici. La glucosamina per esempio può peggiorare la resistenza insulinica. La condroitina ha attività anticoagulante della quale bisogna tenere conto, etc.
Ci vuole consapevolezza in tutto quello che si fa, soprattutto quando è in gioco la salute!
Potresti aprire un diario nella sezione apposita e condividere con il forum la tua dieta attuale compresa di sgarri?

P.S. Spero di sbagliarmi, ma da come ti poni, ho letto anche l'altro thread, mi dai l'impressione di essere un "Troll"...

Capisco i tuoi legittimi dubbi ma non sono un troll, semplicemente qualcuno che è entrato da poco nel mondo degli integratori e dei nootropi e, con una eccessiva noncuranza, manda giù cose senza essersi informato adeguatamente. Credo che sia anche uno dei motivi per cui mi sono iscritto in questo forum: ridimensionare l'aspetto miracoloso e il taglio al portafogli e concentrarmi su cose che possano davvero contribuire in qualche modo senza causare più danni che effetti benefici.

Per quanto riguarda l'apertura del diario su sezione apposita se potresti dirmi dove e come te ne sarei grato, che non conosco bene le dinamiche del forum.

Scusami non avevo visto la sezione, a breve provvederò, anche se la dieta c'entra poco con il mi problema.

Fidati, l'alimentazione è la più potente delle medicine ma può essere anche il peggior veleno!