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NIACINA - NIACINAMMIDE - B3  

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nataku
(@nataku)
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Registrato: 8 anni fa
Post: 2354
24/09/2013 10:27 am  

secondo peat, quale è meglio per stimolare il metabolismo?

la niacina fa i flush ed è ottima per molte cose "accessorie"
la niacinamide nn fa i flush e dovrebbe essere un precursore della niacina se nn erro...

la niacina a me fa prima il flush (ma sono arrivato a prenderne anche 1 gr senza averne dopo abituatomi) solo che dopo mi ritrovo un freddo fino al midollo, insaziabile O_O (d'inverno infatti nn posso prenderla, senno rischio di tremare di freddo tutto il giorno, dopo passato l'effetto)
la niacinamide mai provata.

PS: preciso che il freddo, col senno di poi, lo ricollego a una mancanza di calorie ingerite e cmq metabolismo basso; si insomma poca capacita termogenica del mio corpo.


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kisa
 kisa
(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
13/12/2013 7:18 pm  

Anche a me interessa discorso sul niacinamide. Che cose? Dove si trova? Dobbiamo integrale con la dieta? O meglio come integratore?


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kisa
 kisa
(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
07/01/2014 7:53 pm  

Peat dice che se presa prima di esposizione solare protegge da scottature , non mi ricordo a quale dose si riferisce . Cmq si può stare al sole 6 ore senza rischio di danneggiare pelle (senza protezione UVa )o_o


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nataku
(@nataku)
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Registrato: 8 anni fa
Post: 2354
07/01/2014 9:39 pm  

la niacina si usa per le radiazioni e le scottature, è risaputo


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kisa
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(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
07/01/2014 10:31 pm  

In che senso per radiazioni? Mi interessa. Sono nata in Ucraina una citta che sta vicino Cernobil 500 km. Nel 1985 io preso pieno. Nessuno non sapeva niente di niacinamide, neanche adesso..


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nataku
(@nataku)
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Registrato: 8 anni fa
Post: 2354
07/01/2014 11:40 pm  

non ho mai approfondito, visto che nn sono mai stato iirradiato, ma è una cosa risaputa
persino gerson lo accenna.
i russi per le radiazioni, durante cernobyl, usarono un polimero, ora chiamto enterosgel (si vende in farmacia)
http://www.gm-focusroom.com/2013/05/16/la-storia-e-l%E2%80%99efficacia-di-enterosgel-un-potente-disintossicante-sviluppato-dai-ricercatori-militari-sovietici/


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kisa
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(@kisa)
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Post: 1390
08/01/2014 9:42 am  

Molto interessante articolo. Prodotto sembra utile anche per disturbi intestinali. Di sicuro non si vende in Russia e Ucraina. Io proverei ( sono curiosa di vedere la scheda tecnica ). Sinceramente non so se esiste qualche test in Italia , per verificare se e corpo stato danneggiato da radiazioni.


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OneLovePeace
(@onelovepeace)
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Post: 1335
08/01/2014 6:30 pm  

Prova a dare un'occhiata qui:
https://www.google.it/search?q=sauna+niacina+radiazioni


La natura non fa nulla di inutile.


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kisa
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(@kisa)
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Post: 1390
08/01/2014 7:51 pm  

Mi piacerebbe di provare. Se qualcuno fatto qualche esperienza, magari condivide qui (dosaggio, integratore). Grazie


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kisa
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(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
10/01/2014 5:52 pm  

Niacina posso prendere da sola (100mg), o deve essere assunta assieme ad un complesso B , per agire in sinergia?


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nataku
(@nataku)
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Post: 2354
10/01/2014 10:13 pm  

niacina parti da 50 mg, che puo fare "rosso niacina", poi si sale un po alla volta ; io arrivai a prenderne 1 g a botta senza avere troppe conseguenze "caloriche".


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kisa
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(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
15/01/2014 9:11 pm  

Da 4 giorni prendo niacina (50 mg) - ho sensazione di mani gelati, normale?


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nataku
(@nataku)
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Registrato: 8 anni fa
Post: 2354
15/01/2014 10:01 pm  

si anche a me lo faceva dopo l'assunzione
il xche nn lo so, ma penso che siccome è un vasodilatatore periferico, poi, quando passa l'effetto hai un rebound di freddo....


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kisa
 kisa
(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
21/01/2014 12:15 pm  

Ma quale e la differenza fra niacinamide e niacina. Ho letto sul forum di Ray Peat che loro molto attenti di non prendere niacina e consigliano niacinamide. Addirittura fanno esperimenti con dosaggi da cavallo 4000 mg al giorno, e dicono che abbassa serotonina, acidi grassi e riduce FFA.....


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nataku
(@nataku)
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Registrato: 8 anni fa
Post: 2354
21/01/2014 12:52 pm  

400 mg dosaggi da cavalli?
di niacina ne sono stati dati grammi e di niacinamide decine di grammi a malati di schizofrenia....
io stesso ne ho preso 1 gr per diversi giorni di niacina tempo fa


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kisa
 kisa
(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
21/01/2014 12:56 pm  

No - 4000 mg, .... mi sembra altao_o


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