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Quali integratori prendete piu frequentemente?  

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Andrea
(@andrea)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 707
26/09/2011 4:21 pm  

Io prendo : multivitaminico, omega 3 insieme ad un mix di tocotrienoli e
tocoferoli, glutammina.


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Tropico
(@tropico)
Utenti Admin
Registrato: 9 anni fa
Post: 9783
26/09/2011 4:22 pm  

Nessuno,basta l'alimentazione.Ma bisogna contestualizzare.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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margjie
(@margjie)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 60
26/09/2011 4:23 pm  

...2 cucchiaini di polline la mattina..


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OneLovePeace
(@onelovepeace)
Utenti Moderator
Registrato: 9 anni fa
Post: 1335
26/09/2011 4:24 pm  

Polline, olio di fegato di merluzzo, ascorbato di sodio e magnesio,
quattrobi (la scheda è qui: http://www.arganiascorbile.it/integratori.htm ). Per ora ho
sospeso la glutammina.


La natura non fa nulla di inutile.


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fabietto
(@fabietto)
Utenti Moderator
Registrato: 9 anni fa
Post: 7353
26/09/2011 4:24 pm  

Lievito di birra, farina proteica di canapa, olio di canapa, acido
ascorbico, magnesio cloruro e clorella.

La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.


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Andrea
(@andrea)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 707
26/09/2011 4:25 pm  

OneLovePeace ha scritto:Polline, olio di fegato di merluzzo,
ascorbato di sodio e magnesio, quattrobi (la scheda è qui: http://www.arganiascorbile.it/integratori.htm ). Per ora ho
sospeso la glutammina.

Gabrirel come mai hai sospeso
la glutammina


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sibilla
(@sibilla)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 89
26/09/2011 4:25 pm  

polline fresco,lievito di birra,e mi diletto con varie tisane a periodi
equiseto ortica malva ecc.


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OneLovePeace
(@onelovepeace)
Utenti Moderator
Registrato: 9 anni fa
Post: 1335
26/09/2011 4:26 pm  

MangiaConsapevole ha scritto:Gabrirel come mai hai sospeso la
glutammina?

Ho smesso innanzitutto perchè sono riamsto
senza, poi anche perchè volevo capire se aiutasse davvero il recupero o se fosse
un effetto placebo, ma dopo un mese che ho smesso mi pare che aiuti davvero e
difatti la ricomprerò. In ogni caso credo faccia bene ciclizzare e fare un mese
di scarico, faccio così anche col polline e con l'olio di fegato di
merluzzo.

Aggiungerei anche il ghee da burro di malga nell'elenco degli
integratori che assumo


La natura non fa nulla di inutile.


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Andrea
(@andrea)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 707
26/09/2011 4:26 pm  

ok perfetto! grazie della spiegazione


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Tropico
(@tropico)
Utenti Admin
Registrato: 9 anni fa
Post: 9783
26/09/2011 4:27 pm  

Ah ma allora ditelo che è un "confessionale" degli integratori
Avevo
inteso il 3D in altro modo

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Andrea
(@andrea)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 707
26/09/2011 4:27 pm  

si in effetti adesso che mi accorgo ho sbagliato a scrivere il titolo
correggo


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fabietto
(@fabietto)
Utenti Moderator
Registrato: 9 anni fa
Post: 7353
26/09/2011 4:28 pm  

sibilla ha scritto:,lievito di
birra

Ciao Sibilla^_^!!!
Che tipo di lievito di
birra usi? Da quando lo prendi? "Posologia"? Effetti riscontrati?

La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.


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Eva
 Eva
(@eva)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 1905
26/09/2011 4:28 pm  

Niente integratori ! A me basta l'alimentazione.


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sibilla
(@sibilla)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 89
26/09/2011 4:29 pm  

ciao fabietto,

scusa il ritardo, il lievito di birra lo prendo a
periodi e uso quello essiccato in scaglie che mi piace mettere sulle
zuppe,insalata a volte..
sinceramente non ho notato effetti particolarmente
ecclatanti,più che altro mi sembra faccia bene ai capelli ma
magari è una coincidenza di tante cose..invece ho notato molta differenza tra
polline fresco e essiccato sia per sapore che per digeribilità e
effetti.
baci


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fabietto
(@fabietto)
Utenti Moderator
Registrato: 9 anni fa
Post: 7353
26/09/2011 4:29 pm  

Grazie mille Sibilla:-)

La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.


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energy
(@energy)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 111
26/09/2011 4:30 pm  

Quindici minuti prima della colazione
300 mg bicarbonato di potassio +
550 mg acido ascorbico (soluzione con pH leggermente acido) //5 mesi si ed 1
no
500 mg bioflavonoidi //20 giorni si e 10 no

A colazione
730 mg
omega 3 //5 mesi si ed 1 no
3 mg rame chelato //20 giorni si e 10 no
400
UI vitamina E RRR-alfa-tocoferolo //5 mesi si ed 1 no
mezza capsula complesso
B (integratore americano con ingredienti che variano dal 33% al 5000% della RDA)
//50 giorni si e 10 no

Metà mattinata
3 grammi psillio + 200 ml acqua
//sempre

A pranzo
1 compressa multiminerale //50 giorni si e 10
no
10000 UI vitamina A (retinolo da olio di fegato di pesce) //20 giorni si e
10 no

A cena
730 mg omega 3 //5 mesi si ed 1 no
mezza capsula
complesso B (integratore americano con ingredienti che variano dal 33% al 5000%
della RDA) //50 giorni si e 10 no

Due ore dopo cena
3 grammi psillio +
200 ml acqua //spesso

A breve aggiungerò integratore di vitamina D (da
assumere a pranzo, 20 giorni si e 10 no)

La differenza fra muscolo e grasso è che il grasso non si mette al servizio della volontà. Per questo deve sparire. [Sven Lindqvist, Il sogno del corpo, Ponte alle Grazie]


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