Effetti della Withania somnifera (Ashwagandha) e Terminalia Arjuna (Arjuna) sulla prestazione fisica e la resistenza cardiorespiratoria in giovani adulti sani
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2996571
Introduzione:
Diverse piante medicinali sono stati descritti per essere benefico per i disturbi cardiaci in Ayurveda come Ashwagandha e Arjuna. Ashwagandha-classificati come rasayana, e descritto per promuovere la salute e la longevità e Arjuna principalmente per disturbi cardiaci. coronaropatia, scompenso cardiaco, ipercolesterolemia, dolore anginoso e possono essere considerati come un farmaco utile per la malattia coronarica, ipertensione e cardiomiopatia ischemica.
Obiettivo:
Non ci sono studi clinici scientifici che mostrano effetti di entrambi questi farmaci sulla prestazione fisica dopo la somministrazione regolare quando somministrato come supplementi Il presente studio è stato pertanto progettato ed eseguito per valutare gli effetti di Withania somnifera (Ashwagandha) e Terminalia Arjuna (Arjuna), individualmente e come combinazione in velocità massima, media potenza assoluta e relativa, l'equilibrio, il consumo massimo di ossigeno (VO2 max) e la pressione sanguigna negli esseri umani.
Materiali e Metodi:
Quaranta normale sano. Soggetti (entrambi i sessi, età media 20,6 ± 2.5Yrs e indice di massa corporea 21.9 ± 2.2) sono stati reclutati dopo che è stato ottenuto il consenso informato scritto. Istituzionale Comitato Etico l'autorizzazione è stata ottenuta anche. Trenta partecipanti sono stati assegnati al gruppo sperimentale, di cui 10 hanno ricevuto estratti di radice di Withania somnifera standardizzati, 10 ricevuti estratto di corteccia standardizzato di Terminalia Arjuna e il resto del 10 ha ricevuto l'estratto di radice di Withania somnifera standardizzato oltre ad estratto di corteccia di Terminalia Arjuna entrambi. Entrambi i farmaci sono stati dati in forma di capsule (dosaggio 500mg/day per entrambi i farmaci). Dieci i partecipanti hanno ricevuto placebo (capsule piene di farina). Tutti i soggetti hanno proseguito la terapia per 8 settimane. Tutte le variabili sono stati valutati prima e dopo il corso di somministrazione del farmaco
Osservazioni:
Il nostro studio ha dimostrato che Withania somnifera aumentato la velocità, la potenza e VO2 max mentre Terminalia Arjuna aumentato VO2 max e abbassata a riposo la pressione sanguigna sistolica. Quando somministrato in combinazione, il miglioramento è stato osservato in tutti i parametri eccetto l'equilibrio e la pressione diastolica.
Conclusione:
Withania somnifera può quindi essere utile per la debolezza generalizzata e per migliorare la velocità e la forza muscolare degli arti inferiori e neuro-muscolare coordinamento. Terminalia Arjuna può risultare utile per migliorare la resistenza cardio-vascolari e abbassando la pressione arteriosa sistolica. Entrambi i farmaci sembrano essere sicuri per i giovani adulti quando somministrato per il dosaggio indicato e la durata.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
Effetti benefici di Terminalia Arjuna nella malattia coronarica.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9505018
Effetto di Terminalia Arjuna su angina pectoris, insufficienza cardiaca congestizia e la massa ventricolare sinistra è stato studiato in pazienti di infarto del miocardio con angina e / o cardiomiopatia ischemica. Gambo corteccia polvere di T. Arjuna, 500 mg ogni 8 ore è stato somministrato a 10 pazienti di postmyocardial angina miocardico e di due pazienti di cardiomiopatia ischemica, in una dose di 500 mg ogni 8 ore dopo l'intervento, per un periodo di tre mesi (gruppo A). Questi pazienti erano anche in trattamento convenzionale composto da nitrati, aspirina e / o bloccanti dei canali del calcio. Dodici età, sesso, indice di corpo e di massa ECG-abbinati pazienti di postmyocardial infarto angina riceve solo trattamento convenzionale servito come controlli (gruppo B). Significativa riduzione nella frequenza anginoso è stato notato in entrambi i gruppi (3,5 + / - 1,98-1,08 + 1,08 al giorno vs 3.10 + 0,72-1,17 + 0,84 al giorno). Tuttavia, solo il Gruppo A pazienti ha mostrato un significativo miglioramento nella frazione di eiezione del ventricolo sinistro (42.25 + 9,96-52,67 + 12,32% vs 51,83 + 5,99-49,83 + 2,52%) e la riduzione della massa ventricolare sinistra (159.18 + 51,11-127,47 + 52,40 gm/m2 vs 159,11 + 38,92-160,78 + 54,23 g/m2) su ecocardiografia dopo tre mesi di terapia. Entrambi i pazienti con cardiomiopatia ischemica hanno mostrato un significativo sollievo sintomatico in caso di insufficienza cardiaca coronarica dalla classe NYHA III NYHA classe I. prolungata somministrazione di T. Arjuna non ha mostrato effetti negativi sulla funzionalità renale, epatica e dei parametri ematologici. Il potenziale di T. Arjuna per migliorare la frazione di eiezione ventricolare sinistra e ridurre la massa ventricolare sinistra nella malattia coronarica deve essere sfruttato.
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Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂